MyLifeTool: личностно-ориентированный подход в адаптации к хроническим заболеваниям

Авторы: Доктор Стефани Кылыч, Teesside University, Великобритания и Джо Коул, the Tees Valley, Durham and North Yorkshire Neurological Alliance, Великобритания Хронические заболевания являются серьезным вызовом для систем здравоохранения во всем мире. Это обусловлено их высокой распространенностью и социальным значением, в […]

Read more

«До потери пульса»: важность перерывов в работе медиков

Julia Allan, Aberdeen University, Шотландия   Современная жизнь беспокойна. Мы живем во все более «подключенном» цифровом мире, где периоды настоящей передышки от работы случаются редко. Многие люди подолгу работают непрерывно, и это особенно касается медицинских работников, работающих на передовой здравоохранения. […]

Read more

«Есть или не есть, вот в чём вопрос»: как могут психологи помочь людям с безопасностью пищи?

Барбара Муллан, Университет Кёртин, Австралия Масштабы проблемы Ежегодно каждый десятый человек во всем мире (примерно 600 миллионов человек) заболевает после употребления зараженной пищи, и около 420 000 человек умирают. Существуют огромные географические различия в том, где происходят эти случаи: регионы […]

Read more

Оставаться дома – оставаться в порядке

Фредерика Пикарелло и Рона Мосс-Моррис, Королевский колледж Лондона, Англия Буквально за несколько недель по всему миру повседневная жизнь изменилась кардинально, и в нашу реальность вошла неопределённость ввиду пандемии COVID-19. За немедленной необходимостью затормозить распространение инфекции через повсеместное изменение образа жизни […]

Read more

Как придерживаться здорового образа жизни?

Dominika Kwasnicka, Университет SWPS, Poland and University of Melbourne, Австралия  Ключевая цель программ здоровья – способствовать длительному поддержанию положительных изменений и чтобы профессионалы здравоохранения были способны помогать пациентам улучшать исходы и поддерживать позитивные изменения образа жизни. Известно, что встать на […]

Read more

Прекратите быть страусом! Польза отслеживания изменений

Thomas L. Webb, департамент психологии, Университет Шеффилд, Соединённое Королевство Как обстоят дела со снижением количества сахара, что вы съедаете, и с потерей 10 кг веса? Скорее всего, вы точно не знаете – и даже не собираетесь знать. В подобных ситуациях […]

Read more

Ваш клиент защищается? В таком случае самоутверждение может помочь

Питер Харрис, Иэн Хэдден, группа исследований самоутверждения Школы психологии Университета Сассекса Вы всегда неохотно становитесь лицом к лицу с тем, что скорее игнорировали? Может быть, с вашей любовью к тому, что вредно для вас – к слишком частой еде или […]

Read more

Физическая активность в старшем возрасте: сколько достаточно?

Anne Tiedemann, Университет Сиднея, Австралия «Недостаток активности уничтожает хорошее состояние любого человеческого существа, тогда как движение и методические упражнения сохраняют и преумножают его» – Платон, 400 лет до н.э. Давно известно, что регулярная физическая активность важна для здоровья и хорошего […]

Read more

«Самоэффективность»: установка «могу!», которая меняет жизнь

By Ralf Schwarzer, Freie Universität Berlin, Германия и SWPS University of Social Sciences and Humanities, Польша Изменить образ жизни – желанная, но нелегко достижимая цель. Например, бросить курить, начать правильно питаться и сохранять физическую активность – всё требует мотивации, усилия […]

Read more

Мотивация и первые шаги к физической активности

Keegan Knittle, Университет Хельсинки, Финляндия Вот вполне обычная история из первичного врачебного звена: человек, которому явно полезно повысить свою физическую активность, приходит в клинику. Мы обсуждаем его/её гиподинамию и уровень активности, но в конце человек заключает, что недостаточно мотивирован меняться. […]

Read more