Category: Self-regulation

Motivation, Self-regulation

«Самоэффективность»: установка «могу!», которая меняет жизнь

By Ralf Schwarzer, Freie Universität Berlin, Германия и SWPS University of Social Sciences and Humanities, Польша Изменить образ жизни – желанная, но нелегко достижимая цель. Например, бросить курить, начать правильно питаться и сохранять физическую активность – всё требует мотивации, усилия […]

Read more
Goal setting, Motivation, Self-regulation

Мотивация и первые шаги к физической активности

Keegan Knittle, Университет Хельсинки, Финляндия Вот вполне обычная история из первичного врачебного звена: человек, которому явно полезно повысить свою физическую активность, приходит в клинику. Мы обсуждаем его/её гиподинамию и уровень активности, но в конце человек заключает, что недостаточно мотивирован меняться. […]

Read more
Self-regulation

Саморегулирование – от теории к практике: поддерживать стремление пациента меняться

Stan Maes и Véronique De Gucht, Лейденский университет, Нидерланды  В последние десятилетия роль самого человека в системе оказания помощи эволюционировала с “приверженности предписанной терпии”, подразумевающей повиновение, в “самоконтроль”, обозначающее ответственность за контроль над своим здоровьем и своим заболеванием. В недавнее […]

Read more