Bagaimana menjaga perilaku sehat agar bertahan dalam jangka panjang?

Posted Posted in Habit, Motivation, Self-monitoring, Self-regulation

Oleh Dominika Kwasnicka, Universitas SWPS, Polandia dan University of Melbourne, Australia Tujuan akhir dari program promosi kesehatan adalah untuk mempromosikan perubahan perilaku dalam jangka yang panjang, dan para petugas kesehatan dapat berperan dan membantu pasien untuk meningkatkan kesehatan pasien serta mempertahankan perubahan perilaku tersebut. Kita tahu bahwa mengubah perilaku menjadi perilaku sehat sulit untuk dimulai […]

Motivasi dan langkah awal melakukan aktivitas fisik

Posted Posted in Goal setting, Motivation, Self-regulation

Oleh Keegan Knittle, Universitas Helsinki, Finlandia Berikut ini adalah kisah yang biasa ditemui di Puskesmas: pasien yang jelas akan mendapat manfaat dari olahraga lebih banyak datang ke klinik. Diskusi dilakukan untuk membahas (rendahnya) aktivitas fisik pasien tersebut. Pada akhirnya, pasien mengatakan bahwa ia tidak termotivasi untuk berubah. Apa yang harus dilakukan oleh dokter? Bagaimana kita […]

Pengaturan Diri dari teori hingga praktik: mendukung tujuan pasien untuk berubah

Posted Posted in Self-regulation

Oleh Stan Maes & Véronique De Gucht, Universitas Leiden, Belanda Selama beberapa dasawarsa terakhir, peran individu dalam sistem perawatan kesehatan telah berkembang dari ‘kepatuhan terhadap perawatan medis’, menyiratkan ketaatan; menuju ‘manajemen diri’, yang menunjukkan tanggung jawab individu dalam mengendalikan kesehatan atau penyakitnya sendiri. Perkembangan terbaru telah mengarah lebih jauh kepada ide ‘pengaturan diri/ self-regulation‘, sebuah […]