Поддержка лиц, осуществляющих уход, при выписке пациентов из стационара: практические выводы совместного проектирования

Автор: Кэтрин Макьюэн, Нортумбрийский университет, Великобритания

Сара помогала своему отцу собирать вещи; чувство облегчения смешивалось с нарастающей тревогой. После пяти дней в стационаре, куда он был госпитализирован из-за инсульта, его выписывали домой. Медицинская сестра кратко описала изменения в лекарственной терапии и последующие визиты к врачу, однако Сара, которая будет ухаживать за отцом дома, при данном разговоре не присутствовала. На руках у неё осталась только выписка, содержание которой было ей не полностью понятно; она не знала, на какие симптомы следует обращать внимание и к кому обращаться в случае их появления или ухудшения состояния. Менее чем через 48 часов после выписки её отец был повторно госпитализирован.

(more…)

Read more

«Осторожно: пропасть»: внедрение равенства в повседневную практику

Авторы: Аманда О’Коннор, Клэр Блюитт и Хелен Скутерис, Университет Монаша, Мельбурн, Австралия.

Равенство в вопросах здравоохранения означает, что любой человек имеет справедливую и равную возможность в обеспечении хорошего здоровья, независимо от социально-экономического положения, этнической принадлежности, пола или других социальных условий. Тем не менее, текущие мировые тенденции демонстрируют увеличение пропасти в показателях здоровья. Разница в ожидаемой продолжительности жизни между странами, часто обусловленная структурными слабостями в системах здравоохранения, повсеместным расизмом, предрассудками и неравными социальными, экономическими и экологическими условиями, может превышать тридцать лет. При этом неравенство между разными социальными группами внутри стран также растет.

Может показаться, что эти коренные причины далеки от нашей повседневной работы. Всё же медицинские работники часто трудятся в условиях нехватки времени, ограниченности ресурсов и строгих протоколов. Может создаваться впечатление, что справедливость – это в первую очередь вопрос политики или системы. Тем не менее, равенство также формируется в ежедневной рутине в системе здравоохранения: в том, как организованы услуги, как происходит коммуникация, как принимаются решения, и какие пациенты могут воспользоваться доступной помощью.

Каждая консультация, каждый план ведения пациента и попытка улучшить обслуживание по сути является маленьким вмешательством. Решения, касающиеся систем записи на прием, маршрутизации, учебных материалов для пациентов, цифровых инструментов и последующего наблюдения, могут либо сократить, либо увеличить эту пропасть. Когда равенство не подразумевается по умолчанию, устоявшаяся практика лучше всего подходит уже обеспеченным группам пациентов. Когда же равенство учитывается с самого начала, плановая помощь становится более доступной, качественной и эффективной для большего количества пациентов.

Равенство-центрированный подход начинается с целенаправленной рефлексии и планирования. Коллектив должен прояснить для себя понятие равенства и обсудить, что конкретно в контексте их работы означает справедливый доступ и справедливые результаты. Для этого нужно определить, какие группы пациентов реже обращаются за помощью, реже следуют рекомендациям или не достигают желаемого результата лечения, и изучить, с какими препятствиями они сталкиваются на практике: язык, медицинская грамотность населения, транспорт, цифровой доступ, стоимость, стигматизация или предшествующий негативный опыт взаимодействия с системой здравоохранения. При стремлении к равенству также необходимо признавать сильные стороны пациентов и общественности, а не только риски и убытки, а также стоит учиться на прошлых ошибках. Например, доступность медицинской помощи детям с ожирением в регионах и сельской местности можно улучшить с помощью телемедицины, расширения роли медсестер в рамках первичного звена и общественных медработников.

Другой ключевой принцип заключается в признании жизненного опыта. Пациенты являются экспертами в вопросах состояния своего здоровья. Их опыт взаимодействия с системами выявляет проблемы и потенциальные возможности, которые нельзя обнаружить лишь по клиническим показателям. Медработники могут укрепить принцип равенства, наладив систему обратной связи от пациентов: через их партнеров (то есть пациентов или ухаживающий персонал – их официально наравне с персоналом привлекают к разработке, оценке или управлению на основе их жизненного опыта), посредством консультативных групп, системы обратной связи и совместного участия в разработке путей решения, – и убедившись в том, что эта информация действительно оказывает влияние на предоставление услуг и подходы к общению. Например, работа с молодыми людьми с психическими заболеваниями привела к созданию поэтапного плана действий в сфере психического здоровья молодежи по поддержке совместного проектирования, внедрения и оценки амбулаторной психосоциальной помощи.

Рефлексивная практика также необходима. Отношения между медицинским персоналом и пациентами всегда ограничены рамками профессионального авторитета, институциональных ролей и разным уровнем знаний, что обусловливает асимметрию власти. Клиницистам и рабочим командам нужно регулярно размышлять о том, как предположения, стереотипы и нехватка времени влияют на их суждения и общение. Постоянная рефлексия, диалог между сотрудниками и обратная связь от разных пациентов и коллег помогают выявить «слепые зоны» и снизить риск влияния предубеждений на принятие решений касательно лечения. Рефлексия должна быть непрерывной и способствовать улучшению качества. Это подчеркивается в нашей работе с организациями, занимающимися проблемами раннего детского возраста. Чтобы эффективно поддерживать детей, пострадавших от травмы, мы сотрудничаем с различными организациями в разных направлениях и поддерживаем размышления о том, что необходимо изменить на практике и в политике системы здравоохранения, чтобы обеспечить равенство и справедливость в отношении здоровья и благополучия этих детей.

Равенство-центрированной помощи способствуют выявление и понимание определенных концепций. Понимание принципов, касающихся социальных детерминант здоровья, интерсекциональности, структурной дискриминации и основанной на культурных традициях помощи, помогает перевести равенство из разряда абстрактных ценностей в практические решения. Эти концепции определяют, как специалисты интерпретируют несоблюдение рекомендаций, сложности в общении и рискованное поведение, смещая фокус с «некомплаентных пациентов» на неподходящие системы и факторы.

Неравенство в оказании услуг здравоохранения порождается большими системами, но оно также может усугубляться или уменьшаться благодаря множеству ежедневных действий в медицинских учреждениях. Поэтому постановка вопроса равенства на первое место является не отдельной задачей хорошей клинической помощи, а ее частью.

Практические рекомендации

  • Будьте бдительны и непредвзяты. Сформируйте свое понимание неравенства в оказании услуг здравоохранения и его движущих сил. Размышляйте о своей собственной профессиональной позиции, предположениях и возможных скрытых предубеждениях, а также о том, как они могут влиять на общение, клиническое суждение и ожидания от пациентов. Введите небольшие паузы на рефлексию в свою ежедневную практику и совещания.
  • Активно ищите и прислушивайтесь к разным мнениям пациентов. Не ограничивайтесь стандартными опросами удовлетворенности. Создайте условия, чтобы можно было постоянно получать обратную связь от различных групп пациентов – особенно от тех, кто обращается реже или прекращает лечение, чтобы выявить преграды, которые мешают им получить комплексную помощь. Работайте с представителями пациентов и общественными организациями и наглядно демонстрируйте, как высоко ценится их обратная связь и что благодаря ей происходят изменения в лучшую сторону.
  • Критически оценивайте используемые инструменты и процедуры. Клинические протоколы, учебные материалы, цифровые порталы и инструменты для изменения модели поведения часто разрабатываются для высокообразованных и обеспеченных пациентов. Проверьте, понятны ли, культурно приемлемы и доступны ли ваши материалы. Адаптируйте язык и формат предоставления информации там, где это необходимо. Например, для начала ознакомьтесь с концепциями и теориями равенства и справедливости.
  • Будьте готовы оспаривать несправедливые порядки. Обращайте внимание на закономерности: кто пропускает приемы, кто получает направления, а кто не получает ничего. Обсуждайте эти наблюдения с коллегами и спрашивайте их и пациентов, почему может происходить такое несправедливое распределение. Отстаивайте потребности этих пациентов. Для решения этих проблем, например, возможно создание гибкого расписания, предоставление доступа к переводчикам, создание программ помощи нуждающимся и адекватное распределение ресурсов.

Используйте различные формы доказательств. Сочетайте клинические рекомендации и количественные показатели с историями пациентов, мнениями медицинского персонала, работающего непосредственно с пациентами, и знаниями сообщества. Вместе различные источники доказательств дают более точную картину того, что, как и в каком случае работает в реальной медицинской практике.

Read more

Sitting less: Small changes that make a big difference

By Zofia Szczuka, SWPS University, Poland and Deakin University, Australia

Sedentary behaviors: more than just “not being active”

The health benefits of increasing physical activity are widely known. But do we give the same attention to so-called ‘sedentary behaviors’?

Sedentary behaviors are any waking activities we do while sitting or lying down during the day that require very little energy from our bodies. Importantly, sedentary behaviors are NOT the same as low physical activity. You may spend your mornings jogging for 30 minutes each day, yet still spend the rest of the day sitting for prolonged periods at work or at home. This is sometimes described as the “active couch potato” phenomenon, where regular exercise coexists with long hours of sitting. Reducing sedentary behavior and increasing physical activity are complementary goals in current World Health Organization guidelines.

(more…)

Read more

Поддержка медицинских работников в борьбе с недоверием к вакцинации

By Dawn Holford, University of Bristol, UK, Linda Karlsson, University of Turku, Finland, Frederike Taubert, Erfurt University, Germany, Emma C. Anderson, University of Bristol, UK, Virginia C. Gould, University of Bristol, UK

Опровержение заблуждений в отношении вакцинации

Вакцинация является одним из наиболее эффективных инструментов общественного здравоохранения — по оценкам специалистов, каждую минуту она спасает 6 человеческих жизней. Однако часто можно столкнуться с сопротивлением со стороны населения: постоянное распространение дезинформации подрывает общественное доверие к иммунизации и создает серьёзные трудности для медработников, участвующих в вакцинации. Как медицинским специалистам удаётся ориентироваться в непрерывном потоке ложной информации о вакцинах? Что они могут ответить пациентам, которые ссылаются на эти факты как на причину отказа вакцинировать себя или своих детей?

(more…)

Read more

Новый взгляд на старение: как оставаться активным и здоровым

Айна Шалабаева, Университет Гренобль-Альпы, Франция

Как уже упоминалось в нашем блоге, польза регулярной физической активности для здоровья лиц в возрасте 65 лет и старше является научно доказанным фактом. Всемирная организация здравоохранения сформулировала четкие рекомендации относительно объема и типа физической нагрузки, которые способствуют сохранению здоровья. Несмотря на это, пожилые люди по-прежнему остаются одной из наименее активных групп населения во всем мире.

Ограничения универсальных подходов

Повышение информирования людей о пользе физической активности недостаточно; необходимо преодолевать разрыв между намерением и реальным поведением человека. Исследователи в области психологии здоровья разработали ряд методов, основанных на теоретических моделях, для прививания здоровых привычек. Однако некоторые методики, работающие с более молодыми людьми, могут оказаться неэффективными или даже вредными для людей старшего возраста, что подчеркивает необходимость формирования индивидуального подхода для пожилых людей.

Эйджизм: скрытый барьер для физической активности

Эйджизм представляет собой проблему, специфичную для пожилых людей. Он включает в себя стереотипы (убеждения), предубеждения (эмоции) и/или дискриминацию (поведение). Несмотря на то, что стереотипы могут быть и позитивными, чаще всего они носят негативный характер, и в течение XX века уровень эйджизма в обществе вырос. Подобные стереотипы способствуют дискриминации. Около 35% взрослых в возрасте 65 лет и старше сообщают о случаях дискриминации в повседневной жизни, и каждый семнадцатый человек в возрасте 50 лет и старше сталкивается с ней в системе здравоохранения.

Специалисты здравоохранения часто изучают проблему старения через призму болезней и упадка. Эта оптика в сочетании с ежедневным контактом с пожилыми людьми, обращающимися в медучреждения за помощью, может укреплять эйджистские предубеждения. Чтобы противостоять этому эффекту, в интервенционных исследованиях используют данные против стереотипов (например, о доле пожилых людей, которые занимаются волонтерством, работают или осваивают новые навыки). Они также поощряют коммуникацию разных поколений — то есть содержательное взаимодействие между представителями разных поколений, особенно младших и старших возрастных групп, — для того, чтобы устранить предубеждения в отношении друг друга.

Помимо дискриминации, которую испытывают, пожилые люди могут интериоризировать возрастные стереотипы. Команда Ребекки Леви предложила модель, согласно которой стереотипы, усвоенные в более раннем возрасте, формируют самооценку, здоровье и продолжительность жизни пожилых людей. Например, у молодых людей с негативными стереотипами о старении на 30% выше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний спустя 30 лет. Эта ключевая роль взглядов на старение может быть частично объяснена их влиянием на поведение, связанное со здоровьем: те, кто позитивно относится к собственному старению, с большей вероятностью остаются физически активными и придерживаются здоровых привычек.

Меры для преодоления эйджизма и его последствий

В ряде исследований были апробированы подходы к формированию позитивного самовосприятия старения, в частности, в контексте физической активности. Например, Бейер и соавт. (2019) провели рандомизированное исследование с участием 84 малоподвижных пожилых людей с синдромом старческой астении (средний возраст ~77 лет). Одна группа получала стандартные занятия по адаптивной физической активности (АФА), а другая — АФА в сочетании с модулем по коррекции самовосприятия. Данный модуль включал четыре сессии в течение 12 недель, сфокусированные на следующих аспектах: развенчание стереотипов, получение знаний о процессе старения и коррекция негативных представлений о себе. В интервенционной группе было зафиксировано более позитивное восприятие старения и улучшение показателей психического здоровья.

Экспериментальные исследования выявили еще более тонкие последствия стереотипов. Они показывают, что воздействие негативных стереотипов на пожилых людей во время клинических тестов ухудшает их результаты при выполнении задач, связанных с памятью или силой хвата. В одном из исследований было установлено, что активация идентичности «пожилого человека» приводила к снижению силы сжатия почти на 50%. Такая активация может происходить незаметно — например, во время взаимодействия с медицинскими работниками молодого возраста, когда пожилого пациента просят указать свой возраст в формах непосредственно перед обследованием или когда человеку сообщают, что его тестируют на способности, зависящие от возраста. Таким образом, задача медицинских работников заключается в том, чтобы создать среду оказания медицинской помощи без сигналов, способствующих проявлению эйджизма, — например, избегая просьб указать возраст до выполнения клинического теста.

В целом, для борьбы с эйджизмом необходимы совместные усилия, направленные как на повышение внимания к проблеме и трансформацию общественных взглядов, так и на расширение возможностей пожилых людей для изменения их собственного восприятия старения. Для достижения этой цели ключевое значение имеют интервенции, доказавшие свою эффективность.

Практические рекомендации

  • Критически оценивайте свои собственные представления о пожилых людях и будьте в курсе последних научных данных, чтобы формировать непредвзятое мнение.
  • Подумайте о том, как можно интегрировать позитивные сообщения о старении в свою работу, подчеркивая, что пожилые люди все еще способны свою физическую активность и осваивать новые навыки.
  • Говорите о том, что позитивные взгляды на старение способствуют сохранению активности и здоровья в долгосрочной перспективе.
  • Избегайте негативных возрастных акцентов, таких как описание теста как «зависящего от возраста» или сравнение результатов пожилых пациентов с результатами более молодых людей.
  • Рекомендуйте пожилым пациентам участвовать в программах, предусматривающих взаимодействие с представителями разных возрастных поколений, где молодые и пожилые люди совместно выполняют одни и те же задачи.

Перевел Кирилл Александрович Замятин

Read more

MyLifeTool: личностно-ориентированный подход в адаптации к хроническим заболеваниям

Авторы: Доктор Стефани Кылыч, Teesside University, Великобритания и Джо Коул, the Tees Valley, Durham and North Yorkshire Neurological Alliance, Великобритания

Хронические заболевания являются серьезным вызовом для систем здравоохранения во всем мире. Это обусловлено их высокой распространенностью и социальным значением, в том числе и их влиянием на способность к труду.  Они также негативно влияют на качество жизни, связанное со здоровьем, и ассоциированы с более высокими показателями тревожности и депрессии, чем в среднем у населения.

MyLifeTool – это инструмент самоорганизации для людей, живущих с любыми хроническим заболеванием (например, диабетом, рассеянным склерозом, хроническими болями, астмой, тревожностью, нарушениями развития нервной системы, приобретенными травмами головного мозга, фибромиалгией). Он был разработан с непосредственным участием пациентов, страдающих от длительно протекающих заболеваний; членов Neuro Key и психологов из Университета Тиссайд. 

В его основе лежит наша модель самоуправления, ориентированная на личность и предполагающая недирективный подход к самоменеджменту. Люди с хроническими заболеваниями сами принимали решения о том, каким станет MyLifeTool, в том числе сами выбрали название. (more…)

Read more

Над водой: новый взгляд на профилактику утопления на всех уровнях

Авторы: Кира Гамильтон, Griffith University, Австралия и Эми Педен, University of New South Wales, Австралия

Утопление является одной из основных, но в значительной степени предотвратимых причин смертности и травматизма, о которой говорят слишком мало. Распространенное заблуждение: утопление не всегда заканчивается летальным исходом. Определение утопления было пересмотрено и уточнено: это – процесс, а не состоявшийся факт. Исходами процесса утопления могут стать: смерть (летальное утопление) или выживание с последствиями, в виде церебрального паралича и других неврологических нарушений, вызванных кислородным голоданием мозга (нелетальное утопление) или без них. Такие термины как “сухое утопление”, “вторичное утопление” или “почти утопление”, часто используемые в СМИ, являются устаревшими и некорректными с медицинской точки зрения, поэтому от их использования следует отказаться.

(more…)

Read more

Тяжелая смерть старых привычек: как избавиться от нежелательного привычного поведения

Авторы: Аннабель Стоун и Филиппа Лалли, University of Surrey, UK

В каждый Новый год мы хотим стать лучше. Как только часы пробьют полночь, мы полны решимости выработать хорошие привычки, а плохие оставить в прошлом. Достаём с антресолей кроссовки, покупаем в магазине свежие фрукты и овощи… Кто не думал про себя: “Новый год — новый я”? Но проходит месяц — и почему-то наши кроссовки видели солнечный свет всего пару раз, а фрукты начинают покрываться плесенью. Кажется, наши вредные привычки остались с нами в новом году.

Психологи дают определение привычке как процессу, который заставляет нас автоматически воспроизводить определённое поведение. Например, когда мы сталкиваемся с ситуацией (триггером), в которой часто совершали это действие раньше. Таким “триггером” может быть эмоция (например, стресс, вызывающий желание съесть шоколад), социальный контекст (например, привычка выпивать пинту пива каждый раз в пабе с друзьями) или место в пространстве (например, когда я захожу в определённую кофейню, то всегда заказываю латте). Разумеется, одного лишь желания избавиться от вредной привычки недостаточно, чтобы предотвратить автоматическое действие при следующей встрече с триггером.

В основе механизма привычки лежит ментальная ассоциация между триггером и действием. Мы пока не научились стирать эту ассоциацию. Однако исследователи привычек выделяют четыре способа повлиять на процесс формирования привычки, чтобы предотвратить нежелательное поведение:

  1. Избегайте триггеров привычки: если вы не сталкиваетесь с триггером, то и не проявляете привычное поведение. Однако для этого нужно осознавать, какие именно ситуации запускают вредные привычки. Например, если поход в паб провоцирует чрезмерное употребление алкоголя, то полезной стратегией может стать встреча с друзьями в другом месте. Чтобы выявить триггеры, можно вести дневник, записывая, когда возникает нежелательное поведение и что ему предшествовало.
  2. Усложните выполнение привычки: добавьте «препятствия» — сделайте действие труднодоступным или требующим большего количества усилий. Это поможет предотвратить автоматическое поведение: столкнувшись с триггером, человеку придётся приложить ряд усилий, что переключит его с привычного сценария на более осознанный выбор. Правда, этот способ работает, только если доступность того или иного действия вы можете контролировать. Например, если другие члены семьи настаивают на хранении шоколада дома, вы не сможете значительно ограничить его потребление.
  3. Просто скажите «нет»: конечно, можно проявить силу воли и отказаться от привычки. Для этого при столкновении с триггером нужно осознанно сопротивляться, используя мотивацию и самоконтроль. Однако это сработает, только если вы заранее выявили триггеры и постоянно следите за окружением, чтобы в решающий момент успеть остановиться. Иначе момент уйдёт, и осознание придёт слишком поздно. Кроме того, требуется устойчивая мотивация делать правильный выбор, что в определенных моментах может оказаться достаточно сложным.
  4. Найдите замену: последний вариант — выбрать новое действие, которое со временем вытеснит нежелательную привычку. Первый шаг — снова определить триггер. Затем нужно последовательно выполнять новую последовательность действий при его появлении. Постепенно связь между триггером и новым действием станет сильнее, чем со старой, нежелательной привычкой. Этот метод требует самоконтроля, но «делать что-то» проще, чем «ничего не делать», поэтому данный способ обычно дается легче, чем вариант №3. Чтобы повысить шансы на успех, новая привычка должна быть не менее привлекательной, чем прежняя. Например, заменить шоколад фруктами может не сработать, если человек не получает от них такого же или большего удовольствия.

Практические рекомендации:

  1. Определите свои триггеры! Первый шаг к избавлению от вредных привычек — понять, что их запускает. Это определённая обстановка? Время дня? Эмоциональное состояние? Осознание триггеров — ключ к изменению поведения.
  2. Создайте барьер. Профилактические меры могут значительно затруднить выполнение нежелательной привычки. Например, если стресс провоцирует тягу к шоколаду, сознательно откажитесь от его покупки во время еженедельного шопинга. Так у вас просто не будет под рукой соблазна съесть шоколад в момент стресса.
  3. Думайте: «Просто скажи нет!» Как только вы узнали свои триггеры, будьте начеку. Если столкновение с триггером неизбежно, сознательно контролируйте ситуацию: сохраняйте осознанность и мысленно повторяйте «просто скажи нет!», чтобы подавить автоматическую реакцию.
  4. Замените плохое на хорошее. Если связать триггер с новым, полезным действием, можно превратить вредную привычку в позитивную. Для успеха может потребоваться несколько попыток. Например, если вы привыкли проводить вечера с пивом, попробуйте так:
  5. Определите триггер (например, возвращение с работы).
  6. Напомните себе и будьте готовы, что дома может возникнуть желание взять пиво.
  7. Создайте барьер: не храните пиво дома или уберите его из холодильника, чтобы оно не было охлаждённым.
  8. Придумайте замену: придя домой, выпейте любимый безалкогольный напиток или займитесь чем-то, что помогает снять напряжение (почитайте, поиграйте в видеоигры, позвоните другу или сделайте упражнения).

Бороться с вредными привычками непросто, но если осознанно подойти к проблеме и применять эти стратегии, их можно преодолеть.

Перевел Кирилл Александрович Замятин.

Read more

Сделаем каждую медицинскую консультацию значимой: помощь в увеличении физической активности в учреждениях здравоохранения

By Amanda Daley, Loughborough University, UK

В Великобритании и Ирландии инициатива «Making Every Contact Count» («Сделай каждый контакт значимым») направлена на внедрение в тысячи консультаций, которые ежедневно проводятся между медицинскими работниками и пациентами, помощи в формировании у пациентов здорового поведения. В частности, инициатива Making Every Contact Count направлена на то, чтобы предоставить возможность и мотивировать медицинских работников использовать уже имеющиеся в повседневной практике возможности для предоставления пациентам кратких интервенций по модификации образа жизни. Успех таких подходов, как Making Every Contact Count, зависит от готовности медицинских работников проводить такие беседы на консультациях каждый день. Программа Making Every Contact Count нацелена на всех медицинских работников, а не ограничивается конкретными службами здравоохранения или пациентами. Поэтому Making Every Contact Count должна уменьшить неравенство среди пациентов, существующее в здравоохранении, поскольку идея данной программы заключается в инклюзивности подхода, при котором полную поддержку со стороны медицинского персонала получают все пациенты в рамках консультации.

(more…)

Read more