Category: Goal setting

Goal setting, Physical activity, Social Support

«Хочешь немного прогуляться?» – Поддержка изменения диадного поведения при ходьбе после инсульта

Стефан Домбровски, Университет Нью-Брансуика, Канада Ходьба продлевает жизнь Пешие прогулки являются одним из основных видов движения человека, при этом они имеют много положительных свойств. Существуют исследования, доказывающие связь между привычкой много ходить в течение дня и уменьшением вероятности преждевременной смерти. […]

Read more
Communication, Goal setting

Обучение практикующих специалистов навыкам здоровой коммуникации

Wendy Lawrence, University of Southampton На основные причины смерти и болезней в современном обществе влияет наш образ жизни, и все большее внимание уделяется способам улучшения поведения в отношении здоровья. Передовые практики, особенно, те, которые работают в сфере здравоохранения и социальной […]

Read more
Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Улучшение предоставления кратких рекомендаций по алкоголю в первичной медико-санитарной помощи: мнения с обеих сторон консультационного стола

Эми О’Доннелл, Университет Ньюкасл, Великобритания Уровень употребления алкоголя в последнее время снизился в некоторых частях Европы, особенно, среди молодежи. Однако чрезмерное употребление алкоголя остается основным фактором риска ухудшения здоровья и ранней смерти. Предоставление простых кратких рекомендаций тем, кто определен как […]

Read more
Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Оставаться дома – оставаться в порядке

Фредерика Пикарелло и Рона Мосс-Моррис, Королевский колледж Лондона, Англия Буквально за несколько недель по всему миру повседневная жизнь изменилась кардинально, и в нашу реальность вошла неопределённость ввиду пандемии COVID-19. За немедленной необходимостью затормозить распространение инфекции через повсеместное изменение образа жизни […]

Read more
Goal setting, Motivation, Self-regulation

Физическая активность в старшем возрасте: сколько достаточно?

Anne Tiedemann, Университет Сиднея, Австралия «Недостаток активности уничтожает хорошее состояние любого человеческого существа, тогда как движение и методические упражнения сохраняют и преумножают его» – Платон, 400 лет до н.э. Давно известно, что регулярная физическая активность важна для здоровья и хорошего […]

Read more
Goal setting, Motivation, Self-regulation

Мотивация и первые шаги к физической активности

Keegan Knittle, Университет Хельсинки, Финляндия Вот вполне обычная история из первичного врачебного звена: человек, которому явно полезно повысить свою физическую активность, приходит в клинику. Мы обсуждаем его/её гиподинамию и уровень активности, но в конце человек заключает, что недостаточно мотивирован меняться. […]

Read more
Goal setting, Planning

Как поставить цели, которые достижимы?

Tracy Epton, Университет Манчестера, Великобритания Постановка целей – популярная техника   Существует много техник, используемых для достижения изменений образа жизни (93, согласно недавнему обобщению!). Постановка целей – хорошо известная техника, которую многие используют на том или ином этапе. Постановка целей […]

Read more