Self-regulation - Practical Health Psychology

2026-07-062026-07-14Behavioural theory, Interventions, Mental Health, Self-regulation, Stress and Coping

The Integrative Model of Adjustment to Continuous Challenges (IMACC): understanding and supporting biopsychosocial adjustment

By Lis Dreijer Hammond, Aalborg University (DK), Christian Karlsen Hansen & Martin Lehmkuhl Kristensen, Rehabilitation Centre for Refugees, North Jutland Regional Health Services (DK) and Chalotte Glintborg, Aalborg University (DK) When illness or major negative life events occur, life often […]

2026-02-262026-04-22Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Sitting less: Small changes that make a big difference

By Zofia Szczuka, SWPS University, Poland and Deakin University, Australia Sedentary behaviors: more than just “not being active” The health benefits of increasing physical activity are widely known. But do we give the same attention to so-called ‘sedentary behaviors’? Sedentary […]

2025-08-052026-04-09Interventions, Self-regulation

MyLifeTool: A person-centred, holistic approach to the self-management of long-term conditions

By Dr Stephanie Kılınç, Teesside University, UK and Jo Cole, the Tees Valley, Durham and North Yorkshire Neurological Alliance, UK Long-term conditions are a major concern for global health care systems given their high prevalence and disease burden, including their significant […]

2022-08-042025-11-04Self-regulation, Stress and Coping

Make or break: the importance of breaks in healthcare

By Julia Allan, Aberdeen University, Scotland Modern life is hectic. We live in an increasingly ‘switched on’ digital world where periods of true respite from work are rare. Many people regularly work for lengthy periods and this is particularly the […]

2021-01-222025-11-04Habit, Self-regulation

Nα φάτε ή να μην φάτε, αυτή είναι η ερώτηση: Πώς μπορούν οι επαγγελματίες της ψυχολογίας της υγείας να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν την ασφάλεια των τροφίμων;

Barbara Mullan, Curtin University, Australia Έκταση του προβλήματος Κάθε χρόνο, ένας στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως (περίπου 600 εκατομμύρια άνθρωποι) αρρωσταίνει αφού τρώει μολυσμένα τρόφιμα καθώς και 420.000 άνθρωποι πεθαίνουν. Υπάρχουν τεράστιες γεωγραφικές διαφορές στις περιπτώσεις όπου συμβαίνει αυτό, με τις […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Μένοντας καλά ενώ μένετε στο σπίτι

Από Δρ Federica Picariello και Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK. Μέσα σε κάποιες εβδομάδες σε όλο τον κόσμο, η καθημερινή ζωή άλλαξε δραματικά και η αβεβαιότητα κατέλαβε το μέλλον μας μετά την πανδημία COVID-19. Πέρα από την […]

2020-08-252025-11-04Habit, Motivation, Self-regulation

How to maintain health behaviours long term?

By Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Australia The ultimate goal of health promotion programmes is to promote long-lasting change and health care professionals can play a role and help patients to improve their health outcomes and […]

2020-05-182025-11-04Self-regulation

Stop being an ostrich! The benefits of helping people to monitor their progress

By Thomas L. Webb, Department of Psychology, The University of Sheffield, the UK How are you getting on with your goal to reduce the amount of sugar that you eat and lose 10kg? Chances are that you don’t really know […]

2020-02-042025-11-04Communication, Motivation, Self-regulation

Οι πελάτες σας είναι αμυντικοί; Αν ναι, η αυτο-επιβεβαίωση μπορεί να βοηθήσει.

Peter Harris and Ian Hadden, The Self-Affirmation Research Group, School of Psychology, University of Sussex, UK Έχετε ποτέ διστάσει να αντιμετωπίσετε κάτι που προτιμάτε καλύτερα να αγνοήσετε; Ίσως η προτίμηση σας για κάτι που κάνει κακό σε εσάς και που […]

2019-10-072025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Φυσική δραστηριότητα σε μεγαλύτερη ηλικία: πόσο είναι αρκετό;

By Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia «Η έλλειψη δραστηριότητας καταστρέφει την καλή κατάσταση κάθε ανθρώπου ενώ η κίνηση και η μεθοδική σωματική άσκηση το σώζουν και το διατηρούν» … Πλάτωνας, 400 π.Χ. Είναι γνωστό από καιρό ότι η […]

Subscribe