Motivation, Planning, Stress

Staying well at work by job crafting     

by Janne Kaltiainen and Jari Hakanen, Finnish Institute of Occupational Health, Finland

What parts of my work do I find motivating, engaging and most beneficial for my well-being? What can I do to get more of these things in my work? 

After beginning to feel stressed, slightly bored and “in a rut” at work, a nurse with a long career and strong professional expertise began to ask herself these questions. The answers to these questions led her to begin mentoring some of her younger colleagues, helping her to feel more competent in her work and more connected to her colleagues, and to again find meaning in her day to day routines. This small change to the way she did her job improved her work-related well-being, and importantly, did not harm the overall operation and effectiveness of the hospital. Rather, her colleagues felt better supported through this mentorship and the overall atmosphere at work improved.   (more…)

Public Health, Stakeholders

Construire une collaboration entre la recherche comportementale et la pratique pour améliorer la santé

Par Katherine Brown, Université du Hertfordshire, Royaume-Uni

Le contenu de ce blog est en partie tiré de mes expériences de travail dans un rôle partagé entre une université et un département de santé publique d’un gouvernement local, avec la possibilité d’appliquer mes compétences en recherche, en développement d’interventions et en évaluation dans la pratique.

Que vous commandiez, gériez, conceviez ou fournissiez des services de santé, il y a de fortes chances qu’il y ait au moins un comportement pour lequel vous avez besoin que vos patients ou clients changent pour que le service atteigne ses objectifs avec succès. En effet, quelle que soit la ou les maladies ciblées par votre service, qu’elles soient transmissibles (par exemple, grippe, Covid-19, tuberculose, infections sexuellement transmissibles) ou non transmissibles (par exemple, maladie cardiaque, MPOC, diabète de type 2, obésité), la façon dont les gens se comportent contribue à la charge globale de morbidité. Cela ne veut pas dire que les gens devraient être blâmés pour leur mauvaise santé et considérés comme seuls responsables de leur propre santé et bien-être. Plutôt l’inverse ! L’état de santé d’une personne est aussi la conséquence de déterminants génétiques, biologiques, sociaux et environnementaux. La prise en compte de ces facteurs est essentielle pour l’amélioration et la protection de la santé.

(more…)

Communication, Implementation

Perdu (et retrouvé) dans la traduction : Communication efficace avec les patients

 

Par Zuzana Dankulincova, Pavol Jozef Safarik University, Slovakia

Alors que la plupart des chercheurs sont conscients que la diffusion des résultats d’une étude fait partie de leur responsabilité éthique envers les participants à la recherche (et souhaitent que les résultats de leur recherche aient des implications claires et pratiques), le passage de la prise de conscience des preuves à une implémentation généralisée peut prendre beaucoup de temps. Les connaissances scientifiques ne sont pas toujours appliquées à la pratique quotidienne ; lorsqu’elles le sont, ce n’est généralement pas de manière cohérente ou systématique.

Pourquoi cela se produit-il ? Le nombre de recherches, d’interventions et de recommandations à suivre peut être écrasant pour les professionnels de la santé. Lors de l’examen des preuves et des recommandations, réfléchissez à la pertinence des preuves pour votre contexte local. Le contexte décrit dans les recommandations des études de recherche est-il comparable au vôtre ? Disposez-vous de ce dont vous avez besoin pour implémenter les recommandations, ou bien les ressources et les compétences nécessaires vous font-elles défaut ? Vos patients disposent-ils de ce dont ils ont besoin pour mettre en œuvre les recommandations ? Même l’intervention la mieux conçue et la plus prometteuse ne sera pas efficace si elle ne correspond pas à vos patients et à votre environnement. Par exemple, il pourrait être problématique de recommander une intervention de santé en ligne aux personnes qui ne disposent pas de smartphones ou d’ordinateurs, ou qui ont une faible culture numérique.

(more…)

Self-regulation, Stress

​​Créer ou casser : l’importance des pauses dans les soins de santé

Par Julia Allan, Université d’Aberdeen, Écosse

 

La vie moderne est trépidante. Nous vivons dans un monde numérique de plus en plus « connecté » où les vraies périodes de répit du travail sont rares. De nombreuses personnes travaillent régulièrement pendant de longues périodes et c’est particulièrement le cas des professionnels de la santé travaillant dans les services de santé de premier recours. Dans le contexte des soins de santé, les heures de travail et les exigences sont généralement élevées, les journées de travail dépassent régulièrement les 8 heures d’une journée de travail « normale » et les exigences du travail peuvent être de nature implacable. Si une série de patients nécessite des soins urgents, les professionnels de la santé sont tenus de les fournir, peu importe à quel point ils ont été occupés ou depuis combien de temps ils travaillent. En raison de ces exigences élevées, les pauses manquées sont extrêmement courantes dans les établissements de santé – par exemple, il est rapporté qu’une infirmière sur dix ne prend jamais de pause appropriée et une sur trois prend rarement ou jamais des pauses repas pendant les quarts de travail.

(more…)

Automaticity, Behavioural theory, E-health, Habit, Motivation

Lier l’éléphant au cavalier : le rôle de la motivation

Par António Labisa Palmeira, CIDEFES – Universidade Lusófona, Portugal; Directeur exécutif de l’ISBNPA

La motivation à long terme pour les comportements liés à la santé peut provenir de différentes sources. Les chercheurs en science du comportement essaient toujours de comprendre comment ces sources convergent. Par exemple, je cours presque tous les jours et je le fais depuis plus de 30 ans. Comment et pourquoi ai-je maintenu cette habitude ?

Daniel Kahnemann suggérerait que des systèmes de motivation doubles sont en jeu : un système 1 de l’ordre de l’instinct et des émotions, et un système 2 qui est délibératif et conscient. Il pourrait argumenter que le système 2 m’incite à courir parce que je suis conscient des bienfaits de l’exercice pour la santé. D’un autre côté, Ed Deci pourrait suggérer que je suis intrinsèquement motivé à courir et à le faire parce que cela correspond à mes valeurs et à moi-même et parce que j’aime ça.

(more…)

E-health, Interventions

Your intervention, your way! Short appraisal interventions

by Katarzyna Cantarero, SWPS University, Poland

Subjective well-being is a function of what we were born with, situations that pop up in our lives and (luckily!) what we intentionally do. Many researchers have examined what can effectively boost our psychological functioning. Short appraisal (or affirmation) interventions can be one helpful tool in enhancing positive outcomes for people.

Research shows that short writing tasks (e.g., gratitude lists or letters) can enhance psychological well-being. In a large multi-lab study, researchers from 87 countries indicated that simple reappraisal interventions (i.e., changing how one feels about a situation or focusing on positive aspects of a situation) boosted positive emotions during the COVID-19 pandemic. Appraising an event that is potentially stressful can be helpful in drawing benefits from it. During these appraisal tasks, individuals come up with arguments about the positive side of situations they find themselves in. 

(more…)

E-health, Mental Health

Porter des conseils en dehors de la clinique : le potentiel prometteur de la technologie mobile

Egon Dejonckheere & Peter Kuppens, KU Leuven, Belgique.

De nombreuses formes de conseil et de psychothérapie se déroulent encore majoritairement dans la salle de thérapie. Pourtant, une fois que les patients quittent la salle de thérapie, ils ont parfois du mal à relever leurs défis, à saisir les opportunités de s’améliorer et à mettre en œuvre ce qu’ils ont appris en séance. Les preuves montrent que la pratique thérapeutique peut grandement bénéficier d’un accès direct à l’information sur ce qui se passe dans la vie quotidienne des gens. De telles informations peuvent identifier des moyens d’intervenir et combler efficacement l’écart entre les séances et la vie réelle.

(more…)

Assessment, Communication, Coping, Illness representation

Aider les patients à gérer leur état : les représentations de la maladie comptent

Par Yael Benyamini, Université de Tel Aviv, Israël et Evangelos C. Karademas, Université de Crète, Grèce

Anna et Mary sont toutes deux des femmes de 45 ans en bonne santé, vivant dans une grande ville européenne. Chacune d’elles connaît plusieurs personnes qui ont contracté la COVID-19, en entend parler, et lit constamment à ce sujet. Anna pense qu’il s’agit d’une maladie très grave et craint beaucoup que si elle la contracte, même si elle pense qu’étant donné son âge elle se rétablira, elle souffrira probablement de symptômes gênants à long terme. Elle travaille autant que possible à domicile, ne sort jamais sans masque et attend la prochaine dose de vaccination.

(more…)

Coping, Social Support, Stress

Comment de nouvelles connaissances sur le stress peuvent aider à calmer l’esprit inquiet

Bart Verkuil, Département de Psychologie Clinique, Université de Leiden, Pays-Bas et Groupe PEP, Noordwijk, Pays-Bas

« Et si j’étais infecté et que je finissais à l’hôpital ? » « Et si je ne pouvais pas payer mes factures dans quelques mois ? » « Quel effet aura le confinement sur la santé de mes enfants ? »

La menace du coronavirus a un impact énorme sur la plupart de nos vies. Pour déterminer les mesures à prendre et estimer les risques auxquels nous sommes confrontés, les scientifiques utilisent des modèles statistiques pour mieux comprendre la propagation du virus. Cela aide sûrement à avoir un certain contrôle sur cette pandémie. Il est intéressant de noter que nous, en tant qu’êtres humains individuels, agissons continuellement comme ces scientifiques, mais d’une manière plus automatique ; nos esprits humains peuvent être considérés comme des « machines de prédiction », estimant constamment si nous risquons actuellement d’être infectés, de perdre notre emploi ou d’être critiqués. Pourtant, il existe de grandes différences dans la façon dont les gens évaluent ces risques et pour certaines personnes, ces estimations se transforment en inquiétudes intenses.

(more…)

Patient engagement

Si la médecine était un jeu d’équipe, les patients devraient jouer aussi : une perspective psychologique sur l’engagement des patients

Par G. Graffigna, Università Cattolica del Sacro Cuore, Italie

Les professionnels de la santé tout au long du parcours de soins doivent collaborer et coordonner leurs efforts pour que les systèmes de santé fonctionnent efficacement. En d’autres termes, la médecine nécessite un travail d’équipe pour réussir. Si nous sommes d’accord sur ce principe, alors – en adoptant une métaphore sportive – le patient aussi doit être considéré comme un joueur de l’équipe !

Le concept d’engagement des patients le reconnaît et il s’agit d’un ingrédient important pour améliorer l’efficacité et la pérennité des soins de santé.

(more…)