Goal setting - Practical Health Psychology

2026-02-262026-03-23Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Réduire le temps passé assis : de petits changements qui font toute la différence

Écrit par Zofia Szczuka, Université SWPS (Pologne) et Université Deakin (Australie) Comportements sédentaires : bien plus qu’un simple manque d’activité physique Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont largement reconnus. Mais accordons-nous la même attention aux comportements dits « sédentaires » ? […]

2021-03-232025-11-04Communication, Goal setting

Enseigner aux praticiens les techniques de conversation saine

Par Wendy Lawrence, Université de Southampton Les principales causes de décès et de maladie dans la société actuelle sont influencées par nos choix de vie, et l’on s’intéresse de plus en plus aux moyens d’améliorer les comportements en matière de […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Améliorer la livraison de conseils succincts sur la consommation d’alcool dans les soins primaires : points de vue des deux côtés de la table de consultation

Par Amy O’Donnell, Newcastle University, UK Le niveau de consommation d’alcool a récemment baissé dans certaines régions d’Europe, en particulier chez les jeunes. Toutefois, la consommation excessive d’alcool reste un facteur de risque majeur d’un mauvais état de santé et […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Rester en bonne santé tout en restant chez soi

Par Dr Federica Picariello et Professeur Rona Moss-Morris, King’s College London, Royaume-Uni. En quelques semaines, la vie quotidienne a radicalement changé dans le monde entier, et l’incertitude s’est emparée de notre avenir à la suite de la pandémie COVID-19. Au-delà […]

2019-10-072025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Activité physique chez les personnes âgées : combien suffit-il ?

Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia « Le manque d’activité détruit le bon état de tout être humain, tandis que le mouvement et l’exercice physique méthodique le préservent » … Platon, 400 BC. On sait depuis longtemps que faire de […]

2019-01-142025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Motivation et premiers pas vers l’activité physique

Keegan Knittle, University of Helsinki, Finland Voici une histoire familière tirée des soins primaires : une personne qui bénéficierait clairement d’une augmentation de son activité physique entre dans la clinique. Nous discutons de son (in) activité physique et, à la […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

Comment définir des objectifs qui fonctionnent ?

Tracy Epton, University of Manchester, United Kingdom La fixation d’objectifs est une technique populaire Il existe de nombreuses techniques différentes qui peuvent être utilisées pour changer le comportement (93 selon une liste récente !). La fixation d’objectifs est une technique bien […]

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