Wpisy na blogu dotyczą praktycznego wykorzystania wyników badań naukowych.
Wpisy na blogu dotyczą praktycznego wykorzystania wyników badań naukowych.
Aïna Chalabaev, Grenoble Alpes University, Francja
Jak wspomniano w poprzednim poście, korzyści zdrowotne płynące z regularnej aktywności fizycznej dla osób w wieku 65 lat i starszych są dobrze udokumentowane. Światowa Organizacja Zdrowia określiła jasne wytyczne dotyczące ilości i rodzaju aktywności związanej z korzyściami zdrowotnymi. Jednak osoby starsze nadal stanowią jedną z najmniej aktywnych grup na świecie.
Read more
Dr Stephanie Kılınç, Teesside University, UK i Jo Cole, the Tees Valley, Durham and North Yorkshire Neurological Alliance, Wielka Brytania
Choroby przewlekłe stanowią istotne wyzwanie dla globalnych systemów opieki zdrowotnej ze względu na wysokie ich rozpowszechnienie i obciążenie z nimi związane, w tym znaczący wpływ na liczbę lat życia skorygowanych o niepełnosprawność (DALY). Choroby te istotnie obniżają jakość życia związaną ze zdrowiem i wiążą się z podwyższonym ryzykiem występowania lęku i depresji w porównaniu z populacją ogólną.
MyLifeTool to narzędzie samoregulacji dla osób żyjących z jakąkolwiek doelgliwością przewlekłą (np. cukrzycą, stwardnieniem rozsianym, przewlekłym bólem, astmą, lękiem, zaburzeniami neurorozwojowymi, nabytymi uszkodzeniami mózgu, fibromialgią). Zostało one opracowane we współpracy z osobami z przewlekłymi chorobami, członkami Neuro Key i psychologami z Teesside University. Opiera się na oparcowanym przez nas systemie samoregulacji, który przyjmuje skoncentrowaną na osobie i niedyrektywną perspektywę samoregulacji. Osoby z przewlekłymi chorobami były w centrum tego projektu, kształtując to, czym stało się MyLifeTool i wybierając jego nazwę.
Read more
Kyra Hamilton, Griffith University, Australia i Amy Peden, University of New South Wales, Australia
Utonięcie jest główną, ale w dużej mierze możliwą do uniknięcia przyczyną śmierci i obrażeń, która pozostaje niedostatecznie rozpoznana. Jeden powszechny mit: utonięcie nie zawsze jest śmiertelne. Definicja utonięcia została zmieniona, aby wyjaśnić, że utonięcie jest procesem, a nie wynikiem. Rezultatem procesu utonięcia może być śmierć (śmiertelne utonięcie) lub przeżycie z lub bez utrzymującego się urazu, takiego jak mózgowe porażenie dziecięce i inne zaburzenia neurologiczne spowodowane niedotlenieniem mózgu (nieśmiertelne utonięcie). Terminy takie jak „suche utonięcie”, „wtórne utonięcie” lub „prawie utonięcie” są często używane w mediach, ale są przestarzałe i medycznie niedokładne, więc czas przestać ich używać.
Read more
Annabel Stone i Phillippa Lally, University of Surrey, Wielka Brytania
Nowy Rok to często czas, w którym dążymy do zmian, motywowani chęcią wykształcenia nowych nawyków i gotowością do porzucenia złych przyzwyczajeń, gdy tylko zegar wybije północ. Odkurzamy nasze buty do biegania, wypełniamy nasze wózki na zakupy świeżymi owocami i warzywami… kto kiedyś nie myślał „Nowy Rok, Nowe Ja”? Ale dlaczego gdy tylko upłynie miesiąc, okazuje się, że nasze buty do biegania widziały światło dzienne tylko dwa razy, a świeże owoce leżą tak długo, że aż zaczynają wysychać? Wygląda na to, że nasze złe nawyki podążyły za nami w Nowy Rok. (more…)
Read more
Amanda Daley, Loughborough University, Wielka Brytania
Realizowana w Wielkiej Brytanii i Irlandii Inicjatywa Making Every Contact Count ma na celu wykorzystanie tysięcy konsultacji udzielanych każdego dnia przez pracowników systemu opieki zdrowotnej pacjentom dla promowania zmiany zachowań. W szczególności inicjatywa ta ma służyć zachęceniu pracowników ochrony zdrowia do wykorzystania naturalnie pojawiających się w rutynowej praktyce okazji do przeprowadzenia krótkich interwencji zmiany zachowań zdrowotnych u pacjentów. Sukces kampanii takich jak Making Every Contact Count zależy więc od gotowości pracowników systemu opieki zdrowotnej do prowadzenia takich rozmów podczas konsultacji. Making Every Contact Count jest dla wszystkich i nie ogranicza się do konkretnych pracowników opieki zdrowotnej, usług zdrowotnych lub pacjentów. Tym samym, Making Every Contact Count może też zmniejszyć nierówności zdrowotne, ponieważ przyjmuje podejście integracyjne, w ramach którego wszyscy pacjenci otrzymują wsparcie w trakcie konsultacji. (more…)
Read more
Gozde Ozakinci, University of Stirling, Szkocja
Rak jest mocno kojarzony z przerażającymi statystykami. Na przykład „1 na 2 osoby zachoruje na jakąś formę raka w ciągu swojego życia”. Istnieją jednak obiecujące dane, które sugerują, że wskaźniki przeżywalności raka poprawiają się. Ostatnie dane z roku 2018 sugerują, że na świecie jest już prawie 44 miliony osób, które przeżyły diagnozę i leczenie raka. To dobra wiadomość dla tych, którzy doświadczają diagnozy i leczenia tej choroby.
Read more
Dr Lee Shepherd, Northumbria University, Wielka Brytania
Professor Ronan E. O’Carroll, University of Stirling, Wielka Brytania
Professor Eamonn Ferguson, University of Nottingham, Wielka Brytania
Wiele jest historii o tym, jak przeszczepianie narządów od zmarłych osób stało się ratunkiem dla innych. Rzeczywiście, każdy zmarły dawca narządów może odmienić życie nawet dziewięciu osób. Jednak narządów do przeszczepienia jest zbyt mało. Niedobór ten skutkuje długimi listami oczekujących i śmiercią przed otrzymaniem narządu. Dlatego warto zrozumieć, jakie czynniki wpływają na prawdopodobieństwo oddania swoich narządów w wypadku śmierci.
Read more
Stephan Dombrowski, University of New Brunswick, Kanada
Odchodzenie od śmierci
Chodzenie jest jedną z najbardziej podstawowych form ruchu człowieka i wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Wyniki badań sugerują, że osoby, które chodzą więcej, są mniej narażone na przedwczesną śmierć, co sugeruje, że możliwe jest uniknięcie śmierci (przynajmniej na jakiś czas).
Chodzenie a udar mózgu
Chodzenie jako forma aktywności fizycznej jest szczególnie pomocne dla osób po udarze mózgu, który jest główną przyczyną niepełnosprawności u dorosłych. Regularna aktywność fizyczna po udarze może zmniejszyć ryzyko ponownego jego wystąpienia, pomóc w powrocie do zdrowia i poprawić ogólne funkcjonowanie, zdrowie i samopoczucie. Jednak osoby po udarze mózgu spędzają około 75% godzin w pozycji siedzącej, więcej niż ich rówieśnicy w tym samym wieku. Tymczasem chodzenie jest jedną z najbardziej dostępnych dla nich form aktywności fizycznej – 95% osób może chodzić 11 tygodni po incydencie. Ponadto chodzenie jest preferowaną formą aktywności fizycznej w tej grupie chorych , uważaną za najbardziej dostępną, przyjemną i często towarzyską. Kluczowym pytaniem jest, w jaki sposób wspierać osoby z udarem, aby więcej chodziły? (more…)
Read more
Amy Barradell, University Hospitals of Leicester NHS Trust
Gdybyś usłyszała „długi covid”, co by to dla ciebie znaczyło?
Część osób, które chorowały na COVID-19 (od ang. coronavirus disease 2019), nadal doświadczało wyniszczających objawów przez ponad 4 tygodnie po ostrej infekcji. Zgłaszały one zarówno objawy fizyczne (np. duszność, zmęczenie), jak i psychiczne (np. lęk, zaburzenia poznawcze). Osoby doświadczające tych symptomów nazywają je „długim covidem”.
Read more
Marta Moreira Marques, NOVA University of Lisbon, Portugalia
Techniki zmiany zachowania są podstawą interwencji dotyczacych jego modyfikacji. Niezależnie od tego, czy próbujesz pomóc komuś zwiększyć aktywność fizyczną, rzucić palenie lub lepiej przestrzegać schematu przyjmowania leków, techniki zmiany zachowania są narzędziami do twojej dyspozycji. Popularne techniki obejmują: wyznaczanie celów, samomonitorowanie, dostarczanie informacji o zachowaniu i zarządzanie emocjami.
Wielu profesjonalistów prawdopodobnie stosowało je w praktyce klinicznej, nie nazywając ich w ten sposób. Jednak, aby być maksymalnie skutecznym w pomaganiu klientom lub pacjentom w modyfikacji ich zachowania, techniki powinny być używane w systematyczny i racjonalny sposób (patrz: na przykład wcześniejszy post na tym blogu “Jak wyznaczać cele, które działają“). Stawia to przed zapracowanymi praktykami dwa trudne pytania: (more…)
Read moreWpisy na blogu dotyczą praktycznego wykorzystania wyników badań naukowych.