E-health, Mental Health

Herdenken van ouder worden om actief en gezond te blijven

Door Aïna Chalabaev, Grenoble Alpes University, Frankrijk

Zoals in een eerdere blog beschreven, zijn de gezondheidsvoordelen van regelmatige lichaamsbeweging goed vastgesteld voor mensen van 65 jaar en ouder. De Wereldgezondheidsorganisatie(WHO) heeft duidelijke richtlijnen opgesteld over de hoeveelheid en het type activiteit die gezondheidswinst opleveren. Toch blijven ouderen wereldwijd tot de meest inactieve bevolkingsgroep behoren.

(more…)

Read more
Interventions, Self-regulation

MyLifeTool: Een persoonsgerichte, holistische benadering van zelfmanagement bij chronische aandoeningen

Door Dr. Stephanie Kılınç, Teesside University, Verenigd Koninkrijk en Jo Cole, de Tees Valley, Durham en North Yorkshire Neurological Alliance, Verenigd Koninkrijk

Chronische aandoeningen vormen een grote uitdaging voor de wereldwijde gezondheidszorg vanwege hun hoge prevalentie en ziektelast, waaronder de aanzienlijke impact op het aantal jaren geleefd met beperkingen. Ze hebben ook een sterke negatieve invloed op de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven en gaan gepaard met hogere percentages angst en depressie dan bij de algemene bevolking.

MyLifeTool is een zelfmanagementtool voor mensen die leven met een chronische aandoening (bijv. diabetes, multiple sclerose, chronische pijn, astma, angststoornissen, neurodivergentie, niet-aangeboren hersenletsel, fibromyalgie). De tool werd ontwikkeld in samenwerking met mensen met chronische aandoeningen, leden van Neuro Key en psychologen van Teesside University. Het is gebaseerd op ons zelfmanagement raamwerk dat een persoonsgerichte, niet-instructieve benadering van zelfmanagement hanteert. Mensen met chronische aandoeningen stonden centraal in het project: zij bepaalden hoe MyLifeTool eruit zou zien en kozen de naam. (more…)

Read more
Interventions, Public Health

Boven water: heroverweging van verdrinkingspreventie op alle niveaus

Door Kyra Hamilton, Griffith University, Australië en Amy Peden, Universiteit van New South Wales, Australië

Verdrinking is een belangrijke, maar grotendeels te voorkomen, oorzaak van overlijden en verwondingen die nog steeds onvoldoende wordt erkend. Een veel voorkomende mythe: verdrinking is niet altijd fataal. De definitie van verdrinking werd herzien om duidelijk te maken dat verdrinking een proces is, geen resultaat. Het resultaat van het verdrinkingsproces kan de dood zijn (fatale verdrinking) of overleven met of zonder blijvend letsel zoals hersenverlamming en andere neurologische aandoeningen veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof naar de hersenen (niet-fatale verdrinking). Termen als “verdrinken op het droge”, “Secundaire verdrinking” of “bijna-verdrinking” worden vaak gebruikt in de media, maar ze zijn verouderd en medisch onjuist, dus het is tijd om ze niet meer te gebruiken. (more…)

Read more
Habit

Oude gewoontes zijn hardnekkig: Hoe je ongewenst gewoontegedrag doorbreekt

Door Annabel Stone en Phillippa Lally, University of Surrey, VK

Het nieuwe jaar is vaak hét moment waarin we verandering willen. We nemen ons voor nieuwe gewoontes aan te leren en slechte gewoontes achter ons te laten zodra de klok middernacht slaat. We trekken onze hardloopschoenen uit de kast, vullen onze winkelwagens met vers fruit en groenten… Wie heeft er niet aan gedacht: “Nieuw jaar, nieuwe ik”? Maar waarom is het zo dat een maand later die hardloopschoenen maar twee keer daglicht hebben gezien en dat het verse fruit ligt te beschimmelen? Het lijkt alsof onze slechte gewoontes met ons het nieuwe jaar in zijn geslopen. (more…)

Read more
Communication, Interventions, Physical activity

Laat Ieder Consult in de gezondheidszorg Tellen: bevorderen van lichaamsbeweging in de gezondheidszorg

Door Amanda Daley, Loughborough Universiteit, Verenigd Koninkrijk

In het Verenigd Koninkrijk en Ierland is het initiatief “Making Every Contact Count (MECC)” (in het vervolg Laat Ieder Consult Tellen) erop gericht om de duizenden consulten die dagelijks plaatsvinden tussen gezondheidswerkers en patiënten te gebruiken om gezonde gedragsveranderingen te bevorderen. Specifieker is Laat Ieder Consult Tellen erop gericht om gezondheidswerkers in staat te stellen en aan te moedigen om gebruik te maken van natuurlijk voorkomende gelegenheden in de routinepraktijk om kortdurende interventie voor gedragsverandering bij patiënten aan te bieden. Het succes van benaderingen zoals Laat Ieder Consult Tellen hangt af van de bereidheid van zorgverleners om deze gesprekken dagelijks tijdens consulten te voeren. Laat Ieder Consult Tellen is voor iedereen en is niet beperkt tot specifieke zorgverleners, zorgdiensten of patiënten. Om deze redenen kan Laat Ieder Consult Tellen ongelijkheden op gezondheidsgebied verminderen, gezien een inclusieve aanpak wordt gehanteerd waarbij alle patiënten deze ondersteuning krijgen tijdens consulten. (more…)

Read more
Cancer, Fear

What if it comes back? The question that is on the minds of those who experienced cancer treatment and their loved ones

By Gozde Ozakinci, University of Stirling 

Cancer is very much associated with scary statistics. For instance, like the one ‘1 in 2 people will develop some form of cancer in their lifetime’.  But there are encouraging developments too that suggests that cancer survival rates are improving.  The last count in 2018 suggests that there are nearly 44 million people who survived the cancer diagnosis and treatment in the world. This is welcome news to those who have experienced cancer diagnosis and treatment. 

The improvement in survival rates also means that more and more people live with the consequences of cancer treatment. One of these consequences is experiencing fears about cancer coming back. In the literature, it is defined as “fear, worry, or concern relating to the possibility that cancer will come back or progress” and recognised widely as one of the most significant issues that impact on the quality of life of those living after a cancer diagnosis.  (more…)

Read more
Communication

Begrijpen wat orgaandonatie beïnvloedt

Door Dr. Lee Shepherd, Northumbria universiteit, Verenigd Koninkrijk, Professor Ronan E.. O’Carroll, universiteit van Stirling, Verenigd Koninkrijk en Professor Eamonn Ferguson, universiteit van Nottingham, Verenigd Koninkrijk

Er zijn talloze verhalen over hoe transplantatie van overleden organen mensen een levenslijn heeft geboden. Sterker nog, elke overleden orgaandonor kan het leven van negen mensen veranderen. Er zijn echter te weinig organen beschikbaar voor transplantatie. Dit tekort leidt tot grote wachtlijsten en mensen die overlijdenvoordat ze een orgaan krijgen. Daarom moeten we begrijpen welke factoren van invloed zijn op de waarschijnlijkheid dat iemand zijn organen doneert wanneer de persoon zelf te overlijden komt.

(more…)

Read more
Goal setting, Physical activity, Social Support

“Zin in een wandelingetje?” Dyadische ondersteuning voor gedragsverandering bij lopen na een beroerte


Door Stephan Dombrowski, Universiteit van New Brunswich, Canada

Weglopen van de dood
Wandelen is een van de meest basale vormen van menselijke beweging en wordt in verband gebracht met een groot aantal voordelen voor de gezondheid. Bewijs geeft aan dat er aanwijzingen zijn dat mensen die meer wandelen minder kans hebben om vroegtijdig te sterven, wat suggereert dat het mogelijk is om van de dood weg te lopen (in ieder geval voor een tijd). 

Lopen en beroerte
Wandelen als vorm van lichaamsbeweging is vooral nuttig voor mensen met een beroerte, een belangrijke oorzaak van invaliditeit bij volwassenen. Regelmatig fysieke activiteit na een beroerte kan het risico op een nieuwe beroerte verminderen. Het kan helpen bij het herstel, het algemeen functioneren, de gezondheid en het welzijn verbeteren. Mensen met een beroerte brengen ongeveer 75% van de wakkere uren zittend door, dit is meer dan hun leeftijdsgenoten. Toch is lopen een van de meest haalbare vormen van fysieke activiteit na een beroerte – 95% van de mensen kan 11 weken na een beroerte lopen. Bovendien is wandelen een favoriete vorm van fysieke activiteit voor mensen met een beroerte. Zij ervaren wandelen vaak als toegankelijk, plezierig en vaak gezellig. De hamvraag is hoe we mensen met een beroerte kunnen ondersteunen om meer te gaan lopen.  (more…)

Read more
Acceptance and Commitment Therapy, Covid, Interventions, Mental Health, Public Health

Acceptatie- en commitmenttherapie: Een veelbelovende aanpak voor mensen die leven met Long COVID

Geschreven door Amy Barradell, University Hospitals of Leicester NHS Trust

Als ik tegen jou zou zeggen, Long Covid, wat betekent dat dan voor jou?

Een subgroep van mensen die Coronavirus 2019 (COVID-19) hebben opgelopen, hebben nog langer dan 4 weken na hun acute infectie last van belemmerende symptomen. Ze melden vaak zowel lichamelijke (bijv. ademnood, vermoeidheid) als psychologische (bijv. angst, cognitieve beperkingen) symptomen. Degenen die deze symptomen ervaren, noemen het ‘Long COVID’.

(more…)

Read more
Behavioural theory

Het toepassen van gedragsveranderingstechnieken in de praktijk: Gebruik maken van beschikbare tools

Door Marta Moreira Marques, NOVA Universiteit van Lissabon, Portugal

Gedragsveranderingstechnieken zijn de bouwstenen van gedragsveranderingsinterventies. Of je nu iemand probeert te helpen zijn fysieke activiteit te verhogen, te stoppen met roken of zich beter aan een medicatieregime te houden, gedragsveranderingstechnieken zijn de tools die tot je beschikking staan. Veelvoorkomende gedragsveranderingstechnieken zijn onder andere doelen stellen, zelfmonitoring, het verstrekken van informatie over een gedrag en emoties beheren.

(more…)

Read more