Translating research to practice, one blog post at a time
By Aïna Chalabaev, Grenoble Alpes University, France
As outlined in a previous post, the health benefits of regular physical activity are well established for people aged 65 and over. Clear guidelines have been set by the World Health Organization on the amount and type of activity associated with health gains. However, older people remain among the most inactive segment of the population worldwide.
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由英国提赛德大学的斯蒂芬妮·基林克（Stephanie Kılınç）博士和英国提斯河谷、达勒姆及北约克郡神经联盟的乔·科尔（Jo Cole）共同撰稿
长期疾病是全球医疗保健系统关注的重大问题，因其患病率高、疾病负担重，尤其是其对伤残调整生命年有显著影响。此外，长期疾病还会对健康相关生命质量产生显著的负面影响，并且相较于普通人群，患者焦虑和抑郁的发生率更高。
我的生活工具（MyLifeTool ）是一款面向长期疾病患者的自我管理工具（例如糖尿病、多发性硬化症、慢性疼痛、哮喘、焦虑症、神经发育障碍、获得性脑损伤、纤维肌痛）。该工具由长期疾病患者、神经钥匙（Neuro Key） 成员以及提赛德大学心理学家共同开发。它以我们的自我管理框架为基础，该框架倡导人为本，以非指导性视角进行自我管理。长期疾病患者始终处于该项目的核心地位，他们共同决定了 我的生活工具（MyLifeTool ） 的定位和名称。 (more…)
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澳大利亚格里菲斯大学的凯拉·汉密尔顿 （Kyra Hamilton）和澳大利亚新南威尔士大学的艾米·佩登 （Amy Peden）共同撰稿
溺水是造成死亡和受伤的主要原因，但在很大程度上是可以预防的，但人们对此的认识却不足。一个常见的误区是：溺水并不总是致命的。溺水的定义已被修订，以明确溺水是一个过程，而非结果。溺水过程的结果可能是死亡（致命性溺水），也可能是存活，但伴有或不伴有持续性损伤，例如脑瘫和其他由脑缺氧引起的神经系统疾病（非致命性溺水）。媒体经常使用“干性溺水”、“二次溺水”或“近乎溺水”等术语，但这些术语已经过时，且在医学上不准确，因此是时候停止使用了。 (more…)
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By Annabel Stone and Phillippa Lally, University of Surrey, UK
The New Year is often a time where we aim for change, determined to form new habits and to leave our bad habits behind as the clock strikes midnight. Dusting off our running trainers, filling our shopping trollies with fresh fruit and veg… who hasn’t thought “New Year, New Me”? But a month down the line, why is it our trainers have only seen daylight twice, and that fresh fruit is starting to fur? It seems our bad habits have followed us into the New Year. (more…)
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由英国拉夫堡大学的阿曼达·戴利（Amanda Daley）教授撰稿
在英国和爱尔兰，“让每一次接触都发挥作用”倡议旨在利用医护人员与患者之间每天进行的数千次咨询来促进健康的行为改变。具体而言，“让每一次接触都发挥作用”旨在使医护人员能够并鼓励他们利用日常实践中自然发生的机会为患者提供简短的健康行为改变干预。诸如“让每一次接触都发挥作用”等方法的成功取决于医护人员是否愿意在每天的咨询中进行此类对话。“让每一次接触都发挥作用”适用于所有人，并不局限于特定的医护人员、医疗服务机构或患者。出于这些原因，“让每一次接触都发挥作用”可能会减少健康不平等，因为其理念是采取一种包容性的方法，让所有患者都能在咨询中获得这种支持。 (more…)
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By Gozde Ozakinci, University of Stirling
Cancer is very much associated with scary statistics. For instance, like the one ‘1 in 2 people will develop some form of cancer in their lifetime’. But there are encouraging developments too that suggests that cancer survival rates are improving. The last count in 2018 suggests that there are nearly 44 million people who survived the cancer diagnosis and treatment in the world. This is welcome news to those who have experienced cancer diagnosis and treatment.
The improvement in survival rates also means that more and more people live with the consequences of cancer treatment. One of these consequences is experiencing fears about cancer coming back. In the literature, it is defined as “fear, worry, or concern relating to the possibility that cancer will come back or progress” and recognised widely as one of the most significant issues that impact on the quality of life of those living after a cancer diagnosis. (more…)
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由加拿大新不伦瑞克大学的史蒂芬·东布罗夫斯基（Stephan Dombrowski）撰稿
步行远离死亡
步行是人类运动最基本的形式之一，对健康有很多好处。有证据表明，步行较多的人过早死亡的可能性较小，这表明步行远离死亡是可能的（至少在一段时间内）。
步行和中风
步行作为一种身体活动行为对中风（成人残疾的主要原因）患者特别有帮助。中风后定期进行身体活动可以降低中风复发的风险，有助于康复并改善整体功能、健康和幸福。然而，中风患者大约75%的醒着时间都是坐着的，这一比例高于同龄人。然而，步行是中风后最容易实现的身体活动形式之一——95%的人在中风后11周内可以步行。此外，对于中风患者来说，步行是一种首选的身体活动形式，他们认为步行是容易、愉快且通常适合社交的活动。关键问题是如何支持中风患者多走路？
你永远不会独行
中风等急性健康事件可能会对中风患者及其社会关系中的其他，包括配偶、家人和朋友产生毁灭性影响。在逆境时期，例如健康相关生活事件，人们通常会互相支持，以帮助应对事件的影响和恢复过程。有证据表明，中风后成功（重新）引入步行等身体活动的患者往往会得到伴侣的支持。支持伙伴通常似乎直观地使用常识性方法，包括目标设定、目标监控和反馈等有效技术，帮助中风患者通过共同活动进行步行行为。定性研究表明，通过使用这些方法，合作伙伴正在寻求恢复步行，以促进中风患者参与中风前一起享受的共同活动。我们可以将这些方法描述为“二元干预”，其中两个人（中风患者和家庭成员）旨在实现一个目标（增加步行）。一个关键问题是我们是否可以通过干预或服务使二元干预更频繁、更系统地发生？ (more…)
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