Mental Health - Practical Health Psychology

2026-08-282026-09-18Goal setting, Mental Health, Motivation, Physical activity, Planning

Kiedy zdrowie psychiczne stanowi przeszkodę w uprawianiu aktywności fizycznej: dostosowanie się do aktualnej sytuacji danej osoby

Autor: Amanda L. Rebar, Uniwersytet Karoliny Południowej, USA Aktywność fizyczna jest coraz częściej zalecana jako element opieki nad zdrowiem psychicznym – i to nie bez powodu. Dowody są przekonujące: regularna aktywność fizyczna może łagodzić objawy depresji i lęku, poprawiać samopoczucie […]

2026-07-062026-08-26Behavioural theory, Interventions, Mental Health, Self-regulation, Stress and Coping

Model integracyjny dostosowania do ciągłych wyzwań (IMACC): zrozumienie i wspieranie adaptacji biopsychospołecznej

Lis Dreijer Hammond, Uniwersytet w Aalborgu (DK); Christian Karlsen Hansen i Martin Lehmkuhl Kristensen, Centrum Rehabilitacji dla Uchodźców, Regionalne Służby Zdrowia Północnej Jutlandii (DK); Charlotte Glintborg, Uniwersytet w Aalborgu (DK) Kiedy pojawia się choroba lub inne poważne negatywne wydarzenie życiowe, […]

2025-10-302026-03-23E-health, Mental Health

Nowe spojrzenie na starzenie się: dla aktywności i zdrowia

Aïna Chalabaev, Grenoble Alpes University, Francja Jak wspomniano w poprzednim poście, korzyści zdrowotne płynące z regularnej aktywności fizycznej dla osób w wieku 65 lat i starszych są dobrze udokumentowane. Światowa Organizacja Zdrowia określiła jasne wytyczne dotyczące ilości i rodzaju aktywności […]

2023-10-172025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Covid, Interventions, Mental Health, Public Health

Terapia akceptacji i zaangażowania: Obiecujące podejście dla osób żyjących z długim covidem (ang. long COVID)

Amy Barradell, University Hospitals of Leicester NHS Trust Gdybyś usłyszała „długi covid”, co by to dla ciebie znaczyło? Część osób, które chorowały na COVID-19 (od ang. coronavirus disease 2019), nadal doświadczało wyniszczających objawów przez ponad 4 tygodnie po ostrej infekcji. […]

2022-01-122025-11-04E-health, Mental Health

Prowadzenie poradnictwa psychologicznego poza gabinetem: Obiecujący potencjał technologii mobilnej

Egon Dejonckheere & Peter Kuppens, KU Leuven, Belgium. Pomoc psychologiczna i psychoterapia w przeważającej mierze nadal odbywa się w gabinecie terapeutycznym. Jednak po jego opuszczeniu pacjenci mają czasem trudność z podjęciem nowych wyzwań, wykorzystaniem szansy na poprawę i wdrożeniem tego, […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Jak zachować dobre samopoczucie zostając w domu?

Dr Federica Picariello and Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, Wielka Brytania W ciągu zaledwie kilku tygodni w wyniku pandemii COVID-19 codzienne życie na całym świecie zmieniło się diametralnie, a nasza przyszłość stała się niepewna. Poza natychmiastową i pilną potrzebą […]

Subscribe