Motywacja i pierwsze kroki w podejmowaniu aktywności fizycznej
Keegan Knittle, University of Helsinki, Finland Oto dosyć częsta historia w przychodniach lekarskich: do ośrodka zdrowia przychodzi osoba, której zdrowie uległoby znacznej poprawie, gdyby podjęła aktywność fizyczną. Lekarz omawia z nią o jej poziom (dez)aktywności fizycznej, a ona ostatecznie stwierdza, że po prostu nie jest zmotywowana do zmiany. Co ma zrobić klinicysta? Jak może zmotywować […]