2025-04-152025-05-20Automaticity, Habit, Routines Stare nawyki trudno wykorzenić: Przerywanie niepożądanych zachowań nawykowych Annabel Stone i Phillippa Lally, University of Surrey, Wielka Brytania Nowy Rok to często czas, w którym dążymy do zmian, motywowani chęcią […]
2020-10-012024-05-16Acceptance and Commitment Therapy, Coping, Habit, Mental Health, Planning, Routines, Self-monitoring, SMART Goals Jak zachować dobre samopoczucie zostając w domu? Dr Federica Picariello and Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, Wielka Brytania W ciągu zaledwie kilku tygodni w wyniku pandemii COVID-19 codzienne […]