Taukojen merkitys terveysalalla
Kirjoittanut Julia Allan, Aberdeen University, Skotlanti Elämä modernissa maailmassa on hektistä. Elämme digitalisoitunutta aikaa, jossa olemme jatkuvasti tavoiteltavissa ja valppaina. Monet […]
Category: Self-regulation
Kuinka ylläpitää terveitä elämäntapoja pitkäkestoisesti?
Kirjoittanut Dominika Kwasnicka, SWPS University, Puola ja University of Melbourne, Australia Terveitä elämäntapoja edistävien ohjelmien perimmäinen tavoite on saada aikaan pitkäkestoista muutosta […]
Kuinka motivoida ihmisiä liikkumaan
Keegan Knittle, Helsingin yliopisto, Suomi Ei ole lainkaan harvinaista, että terveydenhuollossa kohdataan henkilö, joka selkeästi hyötyisi fyysisen aktiivisuuden lisäämisestä. Fyysisestä aktiivisuudesta (tai […]
Itsesäätelyn teoria ja käytäntö: kuinka tukea asiakkaan muutostavoitteita
Stan Maes & Véronique De Gucht, Leiden University, Netherlands Olemme viime vuosikymmeninä todistaneet ilmiön, jossa omasta terveydestä huolehtiminen ei sisällä enää ainoastaan […]
