Category: Physical activity

Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Vähemmän istumista: Pienet muutokset, joilla on suuri vaikutus

Kirjoittanut Zofia Szczuka, SWPS-yliopisto, Puola & Deakin University, Australia Liikkumaton elämäntapa: enemmän kuin vain ”fyysisen aktiivisuuden puutetta” Fyysisen aktiivisuuden lisäämisen terveyshyödyt tunnetaan laajalti. Mutta kiinnitämmekö yhtä paljon huomiota niin sanottuun liikkumattomaan elämäntapaan? Liikkumaton elämäntapa viittaa kaikkiin valveillaoloaikana tehtäviin toimintoja, joissa […]

Read more
Communication, Interventions, Physical activity

Jokainen potilastapaaminen merkittäväksi: Liikunnan edistäminen terveydenhuollossa

Kirjoittanut Amanda Daley, Loughborough University, Iso-Britannia Isossa-Britanniassa ja Irlannissa Making Every Contact Count -aloite pyrkii hyödyntämään tuhansia päivittäin tapahtuvia terveydenhuollon ammattilaisten ja potilaiden välisiä tapaamisia terveyskäyttäytymisen muutosten edistämiseksi. Tarkemmin sanottuna Making Every Contact Count rohkaisee ja mahdollistaa terveydenhuollon ammattilaisille luonnollisten […]

Read more
Goal setting, Physical activity, Social Support

“Lähtisitkö pikku kävelylle?” – Dyadiset interventiomenetelmät kävelemisen tukena halvauskohtauksen jälkeen

Kirjoittanut Stephan Dombrowski, New Brunswickin Yliopisto, Kanada Kävele kuolemaa pakoon Käveleminen on ihmisen perusliikuntamuoto ja se on yhteydessä lukuisiin terveyshyötyihin. Tutkittu tieto osoittaa, että paljon kävelevillä on esimerkiksi pienempi todennäköisyys kuolla ennenaikaisesti. Toisin sanoen kuolemaa on mahdollista kävellä pakoon, ainakin […]

Read more