Old habits die hard: Disrupting unwanted habitual behaviour
By Annabel Stone and Phillippa Lally, University of Surrey, UK The New Year is often a time where we aim for change, […]
Category: Habit
Norsun ja ratsastajan yhteys: Motivaation rooli
Kirjoittanut António Labisa Palmeira, CIDEFES – Universidade Lusófona, Portugal; ISBNPA:n toiminnanjohtaja Pitkäaikainen motivaatio terveyskäyttäytymisen ylläpitämiseen voi tulla useasta eri lähteestä, ja käyttäytymistieteilijät […]
Syödäkö vai eikö, siinä pulma: terveyspsykologiasta apua ruuan turvallisuuteen
Kirjoittanut Barbara Mullan, Curtin University, Australia Ruuan turvallisuuden ongelmat Vuosittain joka kymmenes ihminen maailmassa (arviolta 600 miljoonaa ihmistä) sairastuu syötyään pilaantunutta ruokaa, […]
Lyhyt alkoholineuvonta osaksi perusterveydenhuoltoa: molempien osapuolten näkökulmat
Kirjoittanut Amy O’Donnell, Newcastle University, Yhdistynyt kuningaskunta Alkoholin käyttö on vähentynyt joissakin Euroopan maissa, erityisesti nuorten keskuudessa. Alkoholin suurkulutus on silti yhä […]
Pysytään kunnossa kotona
Kirjoittaneet tohtori Federica Picariello ja professori Rona Moss-Morris, King’s College London, Yhdistynyt kuningaskunta Koronaviruspandemia muutti koko maailman arjen muutamassa viikossa, ja tulevaisuudesta […]
Kuinka ylläpitää terveitä elämäntapoja pitkäkestoisesti?
Kirjoittanut Dominika Kwasnicka, SWPS University, Puola ja University of Melbourne, Australia Terveitä elämäntapoja edistävien ohjelmien perimmäinen tavoite on saada aikaan pitkäkestoista muutosta […]
Epäterveellisten houkutusten selättäminen tahdonvoimalla – paljastus – yleensä tahdonvoima häviää taistelun
Amanda Rebar, Central Queensland University, Australia On hyvin tunnettu tosiasia, että emme aina käyttäydy sen mukaisesti, mikä olisi parasta terveydellemme pitkällä tähtäimellä. […]
Tavaksi ottaminen – miten hyödyntää tottumusten muodostamisen tiedettä arkielämässä?
By Benjamin Gardner, King’s College London Mikä on ‘tottumus’? Miksi syömme popcornia katsellessamme elokuvia? Suurimmalle osalle ihmisistä vastaus on, että popcornin syöminen […]
