Мотивація і перші кроки до фізичної активності

Posted Posted in Goal setting, Motivation, Self-regulation

Кіган Кніттл (Keegan Knittle), Університет Хельсінкі, Фінляндія Ось знайома історія з первинної медичної допомоги: в клініку потрапляє людина, яка, можливо, матиме вигоду від більшої фізичної активності. Ми обговорюємо її фізичну (не)активність, і, нарешті, людина каже, що вона просто не має мотивації до змінювання себе. Що повинен робити лікар? Як ми можемо мотивувати цю людину хоча […]

Саморегуляція від теорії до практики: підтримка цілей до змін у ваших пацієнтів

Posted Posted in Self-regulation

Стен Маес та Вероник Де Гухт, Університет Лейдена, Нідерланди (By Stan Maes & Véronique De Gucht, Leiden University, Netherlands) Протягом останніх десятиліть роль індивідуума у системі охорони здоров’я еволюціонувала від “дотримання медичних схем”, під чим малася на увазі слухняність; до “самоменеджменту”, що означає взяття на себе відповідальності за контроль над власним здоров’ям або хворобою. Це […]