Habit - Practical Health Psychology

2026-03-302026-04-13Behavioural theory, Habit, Interventions, Public Health

Зміна поглядів щодо зміни поведінки

Тереза Марто (Theresa Marteau), Кембриджський університет, Великобританія Багато з нас відчувають труднощі з тим, щоб харчуватися більш здоровою їжею, менше вживати алкоголю, кинути палити або ходити пішки замість того, щоб їздити автомобілем. Це вірно навіть тоді, коли ми знаємо, що […]

2026-02-262026-03-23Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Менше сидіти: невеликі зміни, що мають велике значення

Зофія Щука, (Zofia Szczuka), Університет соціальних і гуманітарних наук (SWPS), Польща та Університет Дікіна (Deakin University), Австралія Сидяча поведінка: більше, ніж просто «не бути активним» Користь для здоров’я від збільшення фізичної активності широко відома. Але чи приділяємо ми таку […]

2025-04-152026-03-23Habit

Старі звички невикорінні: руйнування небажаної звичної поведінки

Аннабель Стоун (Annabel Stone) та Філіппа Лаллі (Phillippa Lally), Університет Суррея (University of Surrey), Великобританія Новий рік часто стає часом, коли ми прагнемо змін, сповнені рішучості сформувати нові звички (new habits) та залишити шкідливі в минулому – саме тоді, коли […]

2022-06-012025-11-04Behavioural theory, E-health, Habit, Motivation

Зв’язок Слона з Вершником: роль мотивації

Антоніу Лабіса Палмейра (António Labisa Palmeira), CIDEFES – Університет Лусофони (Universidade Lusófon), Португалія; Виконавчий директор ISBNPA Довгострокова мотивація поведінки, пов’язаної зі здоров’ям, може виходити з різних джерел. Вчені-біхевіористи все ще намагаються з’ясувати, як ці джерела поєднуються один з одним. Наприклад, […]

2021-01-222025-11-04Habit, Self-regulation

сти чи не їсти, ось в чому питання: як практикуючі психологи здоров’я можуть допомогти людям керувати безпекою харчових продуктів?

Барбара Маллан (Barbara Mullan), Університет Кертіна (Curtin University), Австралія Ступінь проблеми Щорічно кожна десята людина у всьому світі (приблизно 600 мільйонів людей) захворює після вживання зараженої їжі, та близько 420 000 тис. людей вмирають (die). Існують величезні географічні відмінності в […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Поліпшення надання коротких консультацій при вживанні алкогольних напоїв під час первинної медичної допомоги: думки з обох сторін консультаційного процесу

Емі О’Доннелл (Amy O’Donnell), Ньюкаслський університет (Newcastle University), Великобританія Рівень вживання алкогольних напоїв останнім часом знизився в деяких частинах Європи, зокрема серед молодих людей (young people). Однак надмірне вживання алкоголю залишається головним фактором ризику погіршення здоров’я і ранньої смерті. Надання […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Залишатися благополучним, залишаючись вдома

Доктор Федеріка Пікаріелло (Federica Picariello) і професор Рона Мосс-Морріс (Rona Moss-Morris), Лондонський Королівський коледж (King’s College London), Великобританія. Протягом декількох тижнів у всьому світі повсякденне життя драматично змінилося і невизначеність захопила наше майбутнє після спалаху пандемії COVID-19. Крім термінової та […]

2020-08-252025-11-04Habit, Motivation, Self-regulation

Як зберігати здорову поведінку тривалий час?

Домініка Квасницька (Dominika Kwasnicka), Університет SWPS, University of Melbourne, Австралія Кінцева мета програм з популяризації здоров’я (health promotion programmes) полягає в сприянні тривалим змінам, і фахівці сфери охорони здоров’я можуть грати певну роль та допомагати пацієнтам покращувати свій стан здоров’я […]

2018-04-062025-11-04Habit

Воля проти нездорових спокус – будьте пильними – воля зазвичай програє

Аманда Ребар, Центральний Університет Квінсленда, Австралія (Amanda Rebar, Central Queensland University, Australia) Не викликають здивування факти, що люди не завжди ведуть себе так, як це найкраще для їх довгострокового здоров’я. Наприклад, більшість людей усвідомлюють, що фізичні тренування корисні для фізичного […]

2016-01-102025-11-04Habit

Доведення до звичного: Використання наукового підходу до формування звички у реальному житті

By Benjamin Gardner, King’s College London Що таке «звичка»? Чому ми їмо попкорн, коли дивимося фільми? Відповідь для більшості полягає втому, що їсти попкорн – це звична реакція під час перегляду фільмів. Психологи визначають «звичну» поведінку (‘habitual’ behaviours) як дії, […]

Subscribe