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Category: Habit

2025-04-152025-11-14Habit

Le vecchie abitudini sono dure a morire: Interrompere comportamenti abituali indesiderati

Di Annabel Stone e Phillippa Lally, University of Surrey, Regno Unito L’inizio del nuovo anno è spesso un periodo in cui puntiamo al cambiamento, determinati ad adottare nuove abitudini e a lasciarci alle spalle le nostre cattive abitudini allo scoccare […]

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2022-06-012025-11-04Behavioural theory, E-health, Habit, Motivation

Collegare l’Elefante al Cavaliere: il ruolo della motivazione

Di António Labisa Palmeira, CIDEFES – Universidade Lusófona, Portogallo; Direttore Esecutivo ISBNPA La motivazione a lungo termine per comportamenti legati alla salute può provenire da diverse fonti. Gli scienziati del comportamento stanno ancora cercando di capire come si incastrino queste […]

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2021-01-222025-11-04Habit, Self-regulation

Mangiare o non mangiare, questo è il dilemma: come i professionisti della psicologia della salute possono aiutare le persone a gestire la sicurezza alimentare?

Di Barbara Mullan, Curtin University, Australia L’entità del problema Ogni anno a livello mondiale una persona su dieci (approssimativamente 600 milioni di persone) si ammala dopo aver mangiato del cibo contaminato, e muoiono fino a 42.000 persone. Ci sono grandi […]

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2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Migliorare il counseling breve in tema di alcol nelle cure primarie: punti di vista di entrambe le parti a colloquio

Di Amy O’Donnell, Università di Newcastle, Regno Unito Di recente i livelli di consumo di alcol si sono ridotti in diverse zone d’Europa, ed in particolare tra i giovani. Tuttavia, l’eccessivo consumo di alcol resta uno dei principali fattori di […]

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2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Star bene restando a casa

Di Dr Federica Picariello and Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK Nell’arco di poche settimane in tutto il mondo, in seguito alla pandemia di COVID-19, la vita quotidiana è cambiata radicalmente, provocando incertezza sul futuro. Oltre all’immediata e […]

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2020-08-252025-11-04Habit, Motivation, Self-regulation

Come mantenere i comportamenti salutari sul lungo termine?

Di Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Australia  Traduzione a cura di Claudia Meroni, Simona Olivadoti e Veronica Velasco L’obiettivo principale dei programmi di promozione della salute è facilitare cambiamenti che durino nel tempo. In quest’ottica, i professionisti […]

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2018-04-062025-11-04Habit

Forza di volontà vs tentazioni poco sane – Attenzione, spoiler: la forza di volontà di solito perde

Di Amanda Rebar, Central Queensland University, Australia Non sarà sorprendente scoprire che le evidenze dimostrano che le persone non si comportano sempre in modo ottimale per la loro salute a lungo termine. Per esempio, la maggior parte delle persone è […]

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2016-01-102025-11-04Habit

Prendere l’abitudine: applicare la scienza della formazione delle abitudini al mondo reale

Di Benjamin Gardner, King’s College London, Regno Unito Cos’è un’”abitudine”?  Perché mangiamo i popcorn mentre guardiamo i film? La risposta, per la maggior parte dei casi, è che mangiare popcorn è una risposta abituale alla visione dei film. Gli psicologi […]

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