Habit - Practical Health Psychology

2025-04-152025-11-14Habit

Kebiasaan lama yang sulit dihilangkan: Mengganggu perilaku kebiasaan yang tidak diinginkan

Oleh Annabel Stone and Phillippa Lally, University of Surrey, UK Tahun baru seringkali menjadi momen di mana kita bertekad untuk berubah, membentuk kebiasaan baru dan meninggalkan kebiasaan buruk saat jam menunjukkan tengah malam. Mulai dari mengeluarkan sepatu lari yang sudah […]

2022-06-012025-11-04Behavioural theory, E-health, Habit, Motivation

Menghubungkan Gajah dengan Penunggangnya: Peran Motivasi

Oleh António Labisa Palmeira, CIDEFES – Universidade Lusófona, Portugal; Direktur Eksekutif ISBNPA Motivasi jangka panjang untuk perilaku yang berhubungan dengan kesehatan dapat berasal dari berbagai sumber berbeda. Ilmuwan ilmu perilaku masih mencoba mencari tahu bagaimana sumber-sumber tersebut cocok satu sama […]

2021-01-222025-11-04Habit, Self-regulation

Untuk dimakan atau tidak, pertanyaannya adalah: Bagaimana praktisi psikologi kesehatan dapat membantu masyarakat mengelola keamanan pangan?

Oleh Barbara Mullan, Curtin University, Australia Tingkat masalah Setiap tahun, satu dari 10 orang di seluruh dunia (sekitar 600 juta orang) menderita sakit setelah makan makanan yang terkontaminasi, dan sebanyak 420.000 orang meninggal karena hal tersebut. Hal ini terjadi di […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Memperbaiki cara memberikan saran singkat mengenai agar alkohol di pusat layanan primer: sudut pandangan dokter dan pasien

By Amy O’Donnell, Universitas Newcastle, Inggris Di beberapa bagian Eropa, jumlah orang yang minum alkohol sudah menurun, terutama di kalangan kaum muda. Meski demikian, konsumsi alkohol yang berlebihan tetap menjadi faktor risiko utama bagi buruknya kesehatan dan kematian dini. Memberikan […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Tetap sehat meski di rumah saja

Oleh Dr Federica Picariello dan Profesor Rona Moss-Morris, King’s College London, Inggris. Dalam beberapa minggu, kehidupan sehari-hari semua orang di seluruh dunia berubah secara mendadak, dan ketidakpastian seakan merampas masa depan kita ketika pandemi COVID-19 merebak. Di luar kebutuhan yang […]

2020-08-252025-11-04Habit, Motivation, Self-regulation

Bagaimana menjaga perilaku sehat agar bertahan dalam jangka panjang?

Oleh Dominika Kwasnicka, Universitas SWPS, Polandia dan University of Melbourne, Australia Tujuan akhir dari program promosi kesehatan adalah untuk mempromosikan perubahan perilaku dalam jangka yang panjang, dan para petugas kesehatan dapat berperan dan membantu pasien untuk meningkatkan kesehatan pasien serta […]

2018-04-062025-11-04Habit

Kemauan versus Godaan yang Tidak Sehat – Peringatan – Kemauan Biasanya kalah

Oleh Amanda Rebar, Universitas Central Queensland, Australia Tidaklah mengherankan jika bukti menunjukkan bahwa orang tidak selalu melakukan yang terbaik untuk kesehatan jangka panjangnya. Sebagai contoh, kebanyakan orang sadar bahwa olahraga itu baik untuk kesehatan fisik dan mental mereka, tetapi relatif […]

2016-01-102025-11-04Habit

Memahami kebiasaan: Menerapkan ilmu pembentukan kebiasaan ke dunia nyata

By Benjamin Gardner, King’s College London What is a ‘habit’? Apa itu ‘kebiasaan’? Mengapa kita makan popcorn sambil nonton film? Jawabannya, bagi sebagian besar orang, adalah makan popcorn adalah respons kebiasaan ketika nonton film. Psikolog mendefinisikan perilaku ‘kebiasaan’ sebagai tindakan yang […]

Subscribe