Translating research to practice, one blog post at a time
由英国提赛德大学的斯蒂芬妮·基林克（Stephanie Kılınç）博士和英国提斯河谷、达勒姆及北约克郡神经联盟的乔·科尔（Jo Cole）共同撰稿 长期疾病是全球医疗保健系统关注的重大问题，因其患病率高、疾病负担重，尤其是其对伤残调整生命年有显著影响。此外，长期疾病还会对健康相关生命质量产生显著的负面影响，并且相较于普通人群，患者焦虑和抑郁的发生率更高。 我的生活工具（MyLifeTool ）是一款面向长期疾病患者的自我管理工具（例如糖尿病、多发性硬化症、慢性疼痛、哮喘、焦虑症、神经发育障碍、获得性脑损伤、纤维肌痛）。该工具由长期疾病患者、神经钥匙（Neuro Key） 成员以及提赛德大学心理学家共同开发。它以我们的自我管理框架为基础，该框架倡导人为本，以非指导性视角进行自我管理。长期疾病患者始终处于该项目的核心地位，他们共同决定了 我的生活工具（MyLifeTool ） 的定位和名称。
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澳大利亚格里菲斯大学的凯拉·汉密尔顿 （Kyra Hamilton）和澳大利亚新南威尔士大学的艾米·佩登 （Amy Peden）共同撰稿 溺水是造成死亡和受伤的主要原因，但在很大程度上是可以预防的，但人们对此的认识却不足。一个常见的误区是：溺水并不总是致命的。溺水的定义已被修订，以明确溺水是一个过程，而非结果。溺水过程的结果可能是死亡（致命性溺水），也可能是存活，但伴有或不伴有持续性损伤，例如脑瘫和其他由脑缺氧引起的神经系统疾病（非致命性溺水）。媒体经常使用“干性溺水”、“二次溺水”或“近乎溺水”等术语，但这些术语已经过时，且在医学上不准确，因此是时候停止使用了。
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由英国拉夫堡大学的阿曼达·戴利（Amanda Daley）教授撰稿 在英国和爱尔兰，“让每一次接触都发挥作用”倡议旨在利用医护人员与患者之间每天进行的数千次咨询来促进健康的行为改变。具体而言，“让每一次接触都发挥作用”旨在使医护人员能够并鼓励他们利用日常实践中自然发生的机会为患者提供简短的健康行为改变干预。诸如“让每一次接触都发挥作用”等方法的成功取决于医护人员是否愿意在每天的咨询中进行此类对话。“让每一次接触都发挥作用”适用于所有人，并不局限于特定的医护人员、医疗服务机构或患者。出于这些原因，“让每一次接触都发挥作用”可能会减少健康不平等，因为其理念是采取一种包容性的方法，让所有患者都能在咨询中获得这种支持。
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由英格兰莱斯特大学医院 NHS 信托基金的艾米·巴拉德尔（Amy Barradell）撰稿 如果我对你说，长期–新冠病毒病，这对你意味着什么？ 感染 2019 冠状病毒病（COVID-19）的一小部分人在急性感染后四周多的时间内持续出现虚弱症状。他们通常会报告身体（例如呼吸困难、疲劳）和心理（例如焦虑、认知障碍）症状。出现这些症状的人将其称为“长期-新冠病毒病”。
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主观幸福感是我们与生俱来的能力，是我们生活中突然出现的感受，以及（幸运的是！）我们希望做的事情。许多研究人员已经研究过什么可以有效地促进我们的心理功能。简短的评估（或支持）干预措施可以成为增强人们积极感受的有用工具。 研究表明，简短的写作任务（例如，感恩清单或信件）可以促进心理健康。在一项大型多中心实验室研究中，来自87个国家/地区的研究人员表示，在COVID-19大流行期间，简单的重新评估干预措施（即改变人们对情况的感受或关注情况的积极方面） 可以增强积极的情绪 。评估一个有潜在压力的事件有助于从中受益 。在这些评估任务中，个人会提出关于他们发现自己所处情况的积极方面的论点。
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由英国纽卡斯尔大学的艾米·奥唐奈（Amy O’Donnell）撰稿 最近在欧洲某些地区，尤其是在年轻人中，饮酒的水平下降了。但是，过量饮酒仍然是健康不良和早逝的主要危险因素。给被判定为重度饮酒者的患者提供简短的饮酒建议，尤其当该建议的传达者是初级保健医师（例如全科医生）或护士时，可以帮助减少人们的饮酒量。饮酒的简短建议包括了简短的、循证的、结构化的对话，对话的目的是激发和支持患者去考虑改变饮酒行为以减少它带来的伤害风险。我们仍未完全确定这些对话的关键因素，但提供有关患者饮酒量的个性化反馈，并鼓励他们自我监控饮酒，似乎是其中特别有效的部分。
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由来自苏格兰阿伯丁大学的玛丽·约翰斯顿(Marie Johnston)和德里克·约翰斯顿(Derek Johnston)撰稿 从业者经常想要得到针对一个人、一个医疗团队、一家医院或一个地区等问题的答案。例如，了解一个肥胖的男人多久吃一次零食，何时何地吃零食，以及压力是否会使情况变得更糟可能是很重要的。或者你可能想知道医疗团队成员忽略手卫生，频率如果他们人手不足时是否情况会更糟，还有，病房的宣传是否对这种情况有所改善。或者您可能正在调查临床错误的来源，以检查这些错误在某些病房或某些级别的工作人员中是否更常见。或者，在政策层面上，调查一项新的规定，比如公共场所的禁烟令是否影响了吸烟率，可能是很有价值的。 你可以试着通过询问人们的想法或记忆来回答这些问题，但最好在关键时刻和地点提出或观察，以避免偏见和遗忘的问题。最近的技术进步，如使用智能手机进行数字监控，使得实时跟踪正在发生的事情变得更加容易，一项单病例随机对照试验的研究为你回答问题提供了可能性。 当问题可以反复评估以观察随时间的变化时，可以进行单病例随机对照试验的研究。然后我们可以描述这个问题，并检验在某些条件下它是好是坏。或者可以引入新的干预或治疗，并评估其是否具有所预期的效果。 对所收集数据的最简单评估是观察图表上的趋势，如下图所示。这是任何单病例随机对照试验分析中的一个重要步骤，并且是非常充分的。此外，还有更多用于单病例随机对照试验研究的统计分析方法。更复杂的方法还在继续发展（例如，评估动态变化的方法）。
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由德国联邦职业健康与安全研究所的亚历山德拉·米歇尔（Alexandra Michel）和德国柏林洪堡大学的安卡特琳·霍普（Annekatrin Hoppe）撰稿 员工清醒的大部分时间都花在工作上。因此，在工作中减少需求和增加资源（如自主权、社会支持、自我效能）对促进员工的工作与生活平衡、幸福感和健康非常重要，这一点也就不足为奇了。在过去的几年里，许多研究不仅探讨了修复工作压力负面影响的方法，还研究了如何促进资源以提升员工的工作幸福感的方法。特别是，在工作场所引入积极心理学干预是职业健康心理学领域的新途径。积极心理学干预侧重于建立资源和防止资源流失，包括旨在培养积极情感、行为和认知的活动。在这篇文章中，我们重点介绍了三种可以帮助员工积累资源并培养工作幸福感的方法。
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由澳大利亚南昆士兰大学斯图尔特·比德尔（Stuart Biddle）撰写 我是在情人节写这个博客的！澳大利亚的健康促进慈善机构“Bluearth”制作了一些有趣的视频，鼓励你通过“和椅子分手”的行为来少使用椅子（像是和你的伴侣分手，视频链接在这里）。那么这样做的原因是什么呢？从根本上说，随着我们工作方式的改变，我们坐着的时间太长了，这也已经被证明对我们的健康有害。例如，很多人开车去上班，一天大部分时间都坐在办公桌前，然后开车回家，晚上大部分时间都坐在电视机或电脑前。因此，工作场所是改变健康行为的成熟之地。然而，工作场所中像是久坐这样的行为习惯、强大的社会规范，以及舒适的、以及鼓励减少活动和舒适且有益的坐姿的环境设计，我们该如何改变呢？
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由来自荷兰马斯特里赫特大学和美国休斯敦德克萨斯大学的格乔·科克(Gerjo Kok)撰稿 目前存在着一系列旨在改善公共卫生和改变健康行为的运动和干预措施，但其中许多都不是“基于理论和实证的”。本文将简要描述健康心理学家在制定干预措施时所采取的程序，并强调这些程序与其他通常采取的类似程序有何不同（以及如何改进）。
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