Planning - Practical Health Psychology

2023-02-012026-01-30Motivation, Planning, Stress and Coping

Goed blijven voelen op werk door baanboetseren

Door Janne Kaltiainen en Jari Hakanen, Finnish Institute of Occupational Health, Finland Welke onderdelen van mijn werk vind ik motiverend, boeiend en het meest bevorderlijk voor mijn welzijn? Wat kan ik doen om meer van deze dingen uit mijn werk […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Het verbeteren van kort advies over alcohol in de gezondheidszorg: standpunten van beide kanten van de praktijk tafel

Door Amy O’Donnell, Newcastle University, UK De mate van alcoholgebruik is recentelijk afgenomen in sommige delen van Europa, vooral onder jongeren. Helaas blijft excessief alcoholgebruik een grote risicofactor voor gezondheid en voortijdig overlijden. Eenvoudig en kort advies aanbieden aan zware […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Gezond blijven terwijl je thuisblijft

Door Dr Federica Picariello en Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK. Binnen enkele weken veranderde overal ter wereld het dagelijks leven in het kielzog van de COVID-19 pandemie, en onzekerheid nam onze toekomstplannen over. Naast de onmiddellijke en […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

Hoe stel je doelen die gehaald worden?

Door Tracy Epton, University of Manchester, United Kingdom Doelstelling is een veel gebruikte techniek voor gedragsverandering Er zijn veel verschillende technieken die gebruikt kunnen worden bij gedragsverandering (93 volgens een recente lijst!). Doelstelling is een bekende techniek die bijna […]

2017-05-012025-11-04Interventions, Mental Imagery, Planning

Gebruik je fantasie: Benut de kracht van je verbeelding om gezondheidsgedrag te veranderen

Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland and Dominic Conroy, Birkbeck University of London, UK Wat is verbeelding? Mensen zijn over het algemeen vrij goed in het zich dingen inbeelden. Je fantaseert bijvoorbeeld over verschillende scenario’s […]

2017-04-052025-11-04Planning

The Power of Planning

Peter M. Gollwitzer, New York University Iedereen heeft slechte gewoontes. Je snoept als je gestresst bent, of drinkt teveel alcohol op een avond met vrienden. Je creeert onnodige stress door je af te laten leiden van je werk door social […]

Subscribe