Goal setting - Practical Health Psychology

2026-08-282026-09-04Goal setting, Mental Health, Motivation, Physical activity, Planning

Wanneer de mentale gezondheid een belemmering vormt voor lichaamsbeweging: mensen tegemoetkomen waar ze staan

Door Amanda L. Rebar, Universiteit van South Carolina, VS Lichamelijke activiteit wordt steeds vaker aanbevolen als onderdeel van de mentale gezondheidszorg – en daar zijn goede redenen voor. Het bewijs is overtuigend: regelmatige lichaamsbeweging kan symptomen van depressie en angst […]

2026-02-262026-04-22Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Minder zitten: Kleine veranderingen met een groot effect

Door Zofia Szczuka, SWPS University, Polen en Deakin University, Australië Sedentaire gedragingen: meer dan alleen “niet actief zijn” De gezondheidsvoordelen van meer bewegen zijn algemeen bekend. Maar schenken we evenveel aandacht aan zogenaamde ‘sedentaire gedragingen’? Sedentaire gedragingen zijn alle wakkere […]

2021-03-232025-11-04Communication, Goal setting

Gezondheidszorg medewerkers en Gezonde Gespreks Technieken

Door Wendy Lawrence, University of Southhampton Vandaag de dag worden de grootste oorzaken van sterfte en ziekte beïnvloed door levensstijl, en er wordt meer gefocust op gezond gedrag. Gezondheidszorgmedewerkers, zeker degenen die werken in gezondheid en sociale zorg, zijn bij […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Het verbeteren van kort advies over alcohol in de gezondheidszorg: standpunten van beide kanten van de praktijk tafel

Door Amy O’Donnell, Newcastle University, UK De mate van alcoholgebruik is recentelijk afgenomen in sommige delen van Europa, vooral onder jongeren. Helaas blijft excessief alcoholgebruik een grote risicofactor voor gezondheid en voortijdig overlijden. Eenvoudig en kort advies aanbieden aan zware […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Gezond blijven terwijl je thuisblijft

Door Dr Federica Picariello en Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK. Binnen enkele weken veranderde overal ter wereld het dagelijks leven in het kielzog van de COVID-19 pandemie, en onzekerheid nam onze toekomstplannen over. Naast de onmiddellijke en […]

2019-10-072025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Lichaamsbeweging voor ouderen: wat is genoeg?

Door Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia “Gebrek aan activiteit vernietigt de conditie van ieder mens terwijl lichaamsbeweging en sport deze bewaren en behouden” … Plato, 400 BC. Het is algemeen bekend dat het belangrijk is voor gezondheid en […]

2019-01-142025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Motivatie, en de eerste stappen naar actiever leven

Door Keegan Knittle, University of Helsinki, Finland Het is een bekend verhaal in de gezondheidszorg: iemand die duidelijk baat zal hebben bij meer lichaamsbeweging komt naar de kliniek. We bespreken hun lichamelijke (in)activiteit en uiteindelijk zegt de patient toch niet […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

Hoe stel je doelen die gehaald worden?

Door Tracy Epton, University of Manchester, United Kingdom Doelstelling is een veel gebruikte techniek voor gedragsverandering Er zijn veel verschillende technieken die gebruikt kunnen worden bij gedragsverandering (93 volgens een recente lijst!). Doelstelling is een bekende techniek die bijna […]

Subscribe