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Category: Self-monitoring

2020-10-012024-05-16Acceptance and Commitment Therapy, Coping, Habit, Mental Health, Planning, Routines, Self-monitoring, SMART Goals

Star bene restando a casa

Di Dr Federica Picariello and Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK Nell’arco di poche settimane in tutto il mondo, in […]

2020-08-252024-05-16Habit, Motivation, Self-monitoring, Self-regulation

Come mantenere i comportamenti salutari sul lungo termine?

Di Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Australia  Traduzione a cura di Claudia Meroni, Simona Olivadoti e Veronica Velasco L’obiettivo […]

2020-05-182024-05-16Self-monitoring

Smettila di fare lo struzzo! I benefici di aiutare le persone a monitorare i loro progressi

Di Thomas L. Webb, Dipartimento di Psicologia, Università di Sheffield, UK Come stai procedendo con il tuo obiettivo di ridurre la quantità […]

2019-10-072025-05-08Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Attività fisica in età avanzata: qual è la quantità giusta?

Di Anne Tiedemann, Università di Sydney, Australia “La carenza di attività fisica distrugge la buona condizione di ogni essere umano, mentre il […]

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