Goal setting - Practical Health Psychology

2021-03-232025-11-04Communication, Goal setting

Mengajarkan kepada praktisi kesehatan mengenai Keterampilan Percakapan Sehat

Oleh Wendy Lawrence, Universitas Southampton Penyebab utama kematian dan penyakit yang ada di masyarakat kita saat ini dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup, dan perhatian terhadap cara meningkatkan perilaku kesehatan pun terus berkembang. Praktisi yang berada di garis depan, terutama pekerja […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Memperbaiki cara memberikan saran singkat mengenai agar alkohol di pusat layanan primer: sudut pandangan dokter dan pasien

By Amy O’Donnell, Universitas Newcastle, Inggris Di beberapa bagian Eropa, jumlah orang yang minum alkohol sudah menurun, terutama di kalangan kaum muda. Meski demikian, konsumsi alkohol yang berlebihan tetap menjadi faktor risiko utama bagi buruknya kesehatan dan kematian dini. Memberikan […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Tetap sehat meski di rumah saja

Oleh Dr Federica Picariello dan Profesor Rona Moss-Morris, King’s College London, Inggris. Dalam beberapa minggu, kehidupan sehari-hari semua orang di seluruh dunia berubah secara mendadak, dan ketidakpastian seakan merampas masa depan kita ketika pandemi COVID-19 merebak. Di luar kebutuhan yang […]

2019-10-072025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Aktivitas fisik di usia tua: perlu seberapa banyak?

Oleh Anne Tiedemann, Universitas Sydney, Australia “Kurangnya aktivitas bisa merusak kondisi setiap manusia, sementara gerakan dan latihan fisik yang teratur bisa menjaga dan mempertahankannya”… Plato, 400 SM. Sudah lama diketahui bahwa menjadikan aktivitas fisik sebagai kebiasaan rutin sangat penting untuk […]

2019-01-142025-11-04Goal setting, Motivation, Self-regulation

Motivasi dan langkah awal melakukan aktivitas fisik

Oleh Keegan Knittle, Universitas Helsinki, Finlandia Berikut ini adalah kisah yang biasa ditemui di Puskesmas: pasien yang jelas akan mendapat manfaat dari olahraga lebih banyak datang ke klinik. Diskusi dilakukan untuk membahas (rendahnya) aktivitas fisik pasien tersebut. Pada akhirnya, pasien […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

Bagaimana cara menetapkan tujuan agar berhasil?

Oleh Tracy Epton, Universitas Manchester, Inggris Raya Penentuan tujuan adalah teknik yang populer Ada banyak teknik yang dapat digunakan untuk mengubah perilaku (93 teknik menurut daftar ini!). Penentuan tujuan (goal setting) adalah teknik yang telah banyak digunakan oleh sebagian besar […]

Subscribe