Translating research to practice, one blog post at a time
Oleh Amanda L. Rebar, Universiti South Carolina, Amerika Syarikat Aktiviti fizikal semakin kerap disyorkan sebagai sebahagian daripada penjagaan kesihatan mental, dan ia bukan tanpa sebab. Buktinya cukup meyakinkan: aktiviti fizikal yang dilakukan secara berkala dapat mengurangkan gejala kemurungan dan keresahan, […]
Read more
By Zofia Szczuka, SWPS University, Poland and Deakin University, Australia Sedentary behaviors: more than just “not being active” The health benefits of increasing physical activity are widely known. But do we give the same attention to so-called ‘sedentary behaviors’? Sedentary […]
Read more
Oleh Stephan Dombrowski, University of New Brunswick, Canada Berjalan sebagai satu bentuk tingkah laku aktiviti fizikal amat membantu bagi individu yang menghidap strok, punca utama ketidakupayaan orang dewasa. Aktiviti fizikal yang kerap selepas strok boleh mengurangkan risiko strok berulang, membantu […]
Read more
Oleh Wendy Lawrence, University of Southampton Punca utama kematian dan penyakit dalam masyarakat kita pada hari ini dipengaruhi oleh gaya hidup, dan terdapat peningkatan fokus terhadap cara-cara untuk memperbaiki kelakuan yang sihat. Para pengamal barisan hadapan, terutama sekali mereka yang […]
Read more
Oleh Amy O’Donnell, Newcastle University, UK. Tahap pengambilan alkohol telah turun baru-baru ini di beberapa bahagian Eropah, terutamanya di kalangan orang muda. Walau bagaimanapun, pengambilan alkohol yang berlebihan tetap menjadi faktor risiko utama kesihatan yang buruk dan juga kematian awal. […]
Read more
Oleh Dr Federica Picariello dan Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, UK Dalam masa beberapa minggu sahaja keadaan kehidupan seharian penduduk di seluruh dunia telah berubah secara mendadak, dan ketidakpastian masa depan kita juga menjadi tidak menentu setelah tersebarnya […]
Read more
Oleh: Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia “Kekurangan aktiviti memusnahkan kesejahteraan setiap manusia manakala pergerakan dan senaman fizikal mengekalkan dan menyelamatkannya”… Plato, 400 BC. Sudah lama diketahui bahawa melakukan aktiviti fizikal sebagai satu tabiat adalah penting untuk kesihatan dan […]
Read more
Oleh Keegan Knittle, University of Helsinki, Finland Ini adalah kisah yang sering didengari daripada penjagaan primer: seorang individu yang sememangnya akan mendapat manfaat daripada aktiviti fizikal telah datang ke klinik. Kami telah berbincang tentang aktiviti fizikal mereka, dan di akhir […]
Read more
By Tracy Epton, University of Manchester, United Kingdom Goal setting is a popular technique There are many different techniques that can be used to change behaviour (93 according to a recent list!). Goal setting is a well-known technique that most […]
Read more