Physical activity - Practical Health Psychology

2026-08-282026-09-04Goal setting, Mental Health, Motivation, Physical activity, Planning

Apabila Kesihatan Mental Menjadi Penghalang kepada Senaman: Menyokong Individu Mengikut Keadaan Mereka

Oleh Amanda L. Rebar, Universiti South Carolina, Amerika Syarikat Aktiviti fizikal semakin kerap disyorkan sebagai sebahagian daripada penjagaan kesihatan mental, dan ia bukan tanpa sebab. Buktinya cukup meyakinkan: aktiviti fizikal yang dilakukan secara berkala dapat mengurangkan gejala kemurungan dan keresahan, […]

2026-02-262026-04-22Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Sitting less: Small changes that make a big difference

By Zofia Szczuka, SWPS University, Poland and Deakin University, Australia Sedentary behaviors: more than just “not being active” The health benefits of increasing physical activity are widely known. But do we give the same attention to so-called ‘sedentary behaviors’? Sedentary […]

2025-02-212025-11-04Communication, Interventions, Physical activity

Menjadikan Setiap Rundingan Penjagaan Kesihatan Bermanfaat: Menggalakkan aktiviti fizikal di tempat penjagaan kesihatan

Oleh Amanda Daley, Loughborough University, UK Di United Kingdom dan Ireland, inisiatif Making Every Contact Count bertujuan untuk menggunakan ribuan konsultasi yang berlaku setiap hari antara profesional kesihatan dan pesakit bagi menggalakkan perubahan tingkah laku yang lebih sihat. Secara khusus, […]

Subscribe