Planning - Practical Health Psychology

2026-08-282026-09-18Goal setting, Mental Health, Motivation, Physical activity, Planning

Apabila Kesihatan Mental Menjadi Penghalang kepada Senaman: Menyokong Individu Mengikut Keadaan Mereka

Oleh Amanda L. Rebar, Universiti South Carolina, Amerika Syarikat Aktiviti fizikal semakin kerap disyorkan sebagai sebahagian daripada penjagaan kesihatan mental, dan ia bukan tanpa sebab. Buktinya cukup meyakinkan: aktiviti fizikal yang dilakukan secara berkala dapat mengurangkan gejala kemurungan dan keresahan, […]

2026-05-012026-08-12Communication, Interventions, Patient engagement, Planning, Public Health

Mind the Gap: Embedding Equity in Everyday Practice

By Amanda O’Connor, Claire Blewitt and Helen Skouteris, Monash University, Melbourne, Australia. Health equity means that everyone has a fair and just opportunity to achieve good health, regardless of socioeconomic position, ethnicity, gender, or other social conditions. Yet, current global […]

2023-02-012026-01-30Motivation, Planning, Stress and Coping

**Kekal baik di tempat kerja melalui ‘kraf kerja’ (job crafting)**

oleh Janne Kaltiainen and Jari Hakanen, Finnish Institute of Occupational Health, Finland Apakah bahagian kerja saya yang memberi saya motivasi, yang menarik dan yang paling bermanfaat untuk kesejahteraan saya? Apa yang boleh saya lakukan untuk mendapatkan faedah-faedah ini dengan lebih […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Meningkatkan penyampaian nasihat ringkas tentang alkohol dalam penjagaan primer: pandangan dari doktor dan pesakit

Oleh Amy O’Donnell, Newcastle University, UK. Tahap pengambilan alkohol telah turun baru-baru ini di beberapa bahagian Eropah, terutamanya di kalangan orang muda. Walau bagaimanapun, pengambilan alkohol yang berlebihan tetap menjadi faktor risiko utama kesihatan yang buruk dan juga kematian awal. […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Menjaga kesihatan semasa tinggal di rumah

Oleh Dr Federica Picariello dan Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, UK Dalam masa beberapa minggu sahaja keadaan kehidupan seharian penduduk di seluruh dunia telah berubah secara mendadak, dan ketidakpastian masa depan kita juga menjadi tidak menentu setelah tersebarnya […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

How to set goals that work?

By Tracy Epton, University of Manchester, United Kingdom Goal setting is a popular technique There are many different techniques that can be used to change behaviour (93 according to a recent list!). Goal setting is a well-known technique that most […]

2017-05-012025-11-04Interventions, Mental Imagery, Planning

Harnessing your imagination: Using the power of mental imagery to change health behaviour

Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland and Dominic Conroy, Birkbeck University of London, UK What is mental imagery? People are usually quite good at imagining things. For example, people often act out future actions or […]

2017-04-052025-11-04Planning

Kuasa Merancang

Peter M. Gollwitzer, Universiti New York Semua orang mempunyai tabiat yang tidak baik. Anda makan bila rasa tertekan atau minum alkohol dengan terlalu banyak semasa bersantai dengan rakan-rakan. Tekanan yang anda rasai adalah disebabkan oleh sikap anda sendiri yang sering […]

Subscribe