Planning - Practical Health Psychology

2023-02-012025-11-04Motivation, Planning, Stress and Coping

Ostaňte v pohode prostredníctvom „job craftingu“

Janne Kaltiainen a Jari Hakanen, Fínsky inštitút pracovného zdravia, Fínsko Ktoré časti mojej práce považujem za motivujúce, pútavé a najprospešnejšie pre moju pohodu? Čo môžem urobiť, aby bolo v mojej práci takýchto vecí viac? Po tom, čo sa v práci […]

2020-11-102025-11-04Assessment, Goal setting, Habit, Interventions, Planning

Zlepšenie poskytovania krátkych odporúčaní týkajúcich sa alkoholu v primárnej starostlivosti: pohľady z oboch strán konzultačného stola

Amy O’Donnell, Newcastle University, Veľká Británia V niektorých častiach Európy nedávno poklesla úroveň pitia, najmä medzi mladými ľuďmi. Nadmerná konzumácia alkoholu však zostáva hlavným rizikovým faktorom pre zlé zdravie a predčasnú smrť. Poskytovanie jednoduchých krátkych rád osobám identifikovaným ako silní […]

2020-10-012025-11-04Acceptance and Commitment Therapy, Goal setting, Habit, Mental Health, Planning, Self-regulation, Stress and Coping

Zostať doma a zostať v pohode

Dr Federica Picariello a Prof Rona Moss-Morris, King’s College Londýn, Spojené kráľovstvo V priebehu niekoľkých týždňov sa po celom svete dramaticky zmenil každodenný život a našej budúcnosti sa chopila neistota súvisiaca s pandémiou COVID-19. Okrem okamžitej a naliehavej potreby spomaliť […]

2018-08-302025-11-04Goal setting, Planning

Ako si stanoviť ciele, ktoré budú fungovať?

Tracy Epton, University of Manchester, Veľká Británia Stanovovanie si cieľov je populárna technika Existuje mnoho rôznych techník, ktoré možno použiť na zmenu správania (93 podľa aktuálneho zoznamu!). Stanovenie si cieľa je dobre známa technika, ktorú väčšina ľudí už niekedy […]

2017-05-012025-11-04Interventions, Mental Imagery, Planning

Využitie vašej fantázie: Použitie sily mentálnych obrazov prostredníctvom vizualizácie na zmenu správania súvisiaceho so zdravím

Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland and Dominic Conroy, Birkbeck University of London, UK Čo sú mentálne obrazy a vizualizácia? Ľudia sú zvyčajne celkom dobrí v predstavovaní si vecí. Zoberme si napríklad ľudí, ktorí […]

2017-04-052025-11-04Planning

Sila plánovania

Peter M. Gollwitzer, New York University Každý má nejaké tie zlozvyky. Niekto sa zvykne prejedať, keď sa cíti v strese alebo pije priveľa alkoholu, keď oddychuje s priateľmi. Vytvárame si zbytočný stres, keď si necháme sociálnymi médiami odvádzať našu pozornosť […]

Subscribe