La volonté contre les tentations malsaines – Alerte Spoiler – La perte de volonté perd généralement

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Par Amanda Rebar, Université Central Queensland, Australie Sans grande surprise, les preuves montrent que les gens ne se comportent pas toujours de la meilleure façon possible pour leur santé sur le long terme. Par exemple, la plupart des gens sont conscients que l’exercice est bon pour leur santé physique et mentale, mais relativement peu de […]

Prendre l’habitude : application de la science de la formation d’habitudes dans le monde réel

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By Benjamin Gardner, King’s College London Qu’est-ce une « habitude » ? Pourquoi mangeons-nous des pop-corn en regardant des films ? La réponse est que, pour la plupart, manger du pop-corn est une réponse habituelle au fait de regarder des films. Les psychologues définissent les comportements « habituels » comme étant des actions qui se produisent automatiquement dues aux associations acquises […]