Od výzkumu k praxi, krok za krokem
Autorka: Amanda L. Rebar, University of South Carolina, USA Pohyb je stále častěji doporučován jako součást péče o duševní zdraví, a to ze zcela dobrých důvodů. Důkazy jsou přesvědčivé: pravidelný fyzická aktivita dokáže zmírňovat příznaky deprese a úzkosti, zlepšovat celkovou […]
Read more
Janne Kaltiainen a Jari Hakanen, Finnish Institute of Occupational Health, Finland Jaké části mé práce jsou pro mě motivující, poutavé a nejpřínosnější pro mé zdraví? Co mohu udělat, pro to, abych měl těchto podnětů více? Poté, co se zdravotní sestra […]
Read more
António Labisa Palmeira, CIDEFES – Universidade Lusófona, Portugal; ISBNPA Executive Director Dlouhodobá motivace k chování, které souvisí se zdravím, může pocházet z různých zdrojů. Behaviorální vědci se stále snaží zjistit, jak tyto zdroje do sebe zapadají. Já například chodím téměř každý […]
Read more
Leah Avery – Teesside University, UK. Cukrovka 2. typu byla považována za progresivní onemocnění, s nutností insulinové terapie. Tuto pesimistickou prognózu přesto zpochybňuje výzkum, zaměřující se na behaviorální změnu životního stylu. Spolu se zvyšující se prevalencí cukrovky 2. typu přicházejí důkazy […]
Read more
Autor: Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Austrálie Největším cílem programů prevence zdraví je šířit dlouhodobou změnu, a v tom mohou zdravotníci sehrát roli a pomoci pacientům zlepšit jejich zdravotní výsledky a udržet si změnu chování. Víme, že iniciovat […]
Read more
Peter Harris a Ian Hadden, výzkumná skupina metod Sebepotvrzení, Katedra psychologie, Universita Sussex, UK Měli jste někdy obtíže postavit se něčemu, co byste nejraději ignorovali? Možná máte slabost pro něco špatného, např. příliš často jíte nebo se vyhýbáte zdravotním prohlídkám? […]
Read more
Winifred Gebhardt, Universita Leiden, Nizozemí Zhruba před devíti lety jsem se přes noc stal vegetariánem. V románu, který jsem četl, vysvětlovala hlavní postava, jak nemůže jíst něco, “v čem někdy bilo srdce”. Tato slova se mě silně dotkla. Uvědomil jsem […]
Read more
Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia „Nedostatek aktivity ničí dobrou kondici každé lidské bytosti, zatímco pohyb a metodická fyzická aktivita ji zachovává a udržuje“..Plato, 400 BC. Ví se již dlouho, že zařazení fyzické aktivity do pravidelného režimu je důležité […]
Read more
Self-efficacy: Víra “can-do”, která umožňuje lidem změnit životní styl Ralf Schwarzer, Freie Universität Berlin, Německo a SWPS Univerzita sociálních a humanitních věd v Polsku Změna chování může být často žádoucí, ale náročná k uskutečnění. Například zanechání kouření, zdravé stravování a […]
Read more
Keegan Knittle, University of Helsinki, Finsko Zde je dobře známý příběh z primární péče: na kliniku přichází člověk, který by mohl jednoznačně těžit z větší fyzické aktivity. Probereme jeho fyzickou (ne)aktivitu a nakonec jedinec říká, že pouze není motivován ke […]
Read more