להישאר בריא בעבודה על ידי עיצוב משרה (Job crafting)
By Janne Kaltiainen and Jari Hakanen, Finnish Institute of Occupational Health אילו חלקים בעבודה שלי נותנים לי מוטיבציה, מרתקים אותי והכי מועילים […]
Category: Motivation
לקשר בין הפיל לרוכב: תפקיד המוטיבציה
מאת אנטוניו לאביסה פלמיירה, CIDEFES – Universidade Lusófona, פורטוגל; מנהל ISBNPA מוטיבציה ארוכת טווח לקיום התנהגויות בריאות יכולה לנבוע ממספר מקורות . […]
כיצד לשמר ולתחזק התנהגות מקדמת בריאות לאורך זמן?
מאת דומיניקה קוואסניצקה, אוניברסיטת SWPS , פולין ואוניברסיטת קרטין, אוסטרליה המטרה העיקרית של תכניות מקדמות בריאות היא לקדם שינוי התנהגותי ארוך טווח. לאנשי מקצוע בתחום […]
מטופלייך נוטים להתגונן? אם כן, אישור עצמי עשוי לעזור
פיטר האריס ואיאן הידן, קבוצת המחקר של האישור העצמי, בית הספר לפסיכולוגיה, אוניברסיטת סאסקס, בריטניה. האם אי פעם סירבת להתמודד עם משהו […]
יעילות עצמית: האמונה “שאני יכול לעשות” המאפשרת לאנשים לשנות את אורח חייהם
גופנית- כל אלה דורשים מוטיבציה, מאמץ והתמדה. בעוד גורמים פסיכולוגיים רבים ממלאים תפקיד בשינוי התנהגותי, יעילות עצמית היא אחד החשובים ביותר. מהי […]
מוטיבציה והצעדים הראשונים לקראת פעילות גופנית
Keegan Knittle, University of Helsinki, Finland הנה סיפור מוכר מהמרפאה: מישהו נכנס לקליניקה, מישהו שברור שפעילות גופנית תועיל לו. אנו משוחחים על […]
