“בא לך לטייל קצת?” – תמיכה דיאדית בשינוי התנהגות עבור הליכה לאחר שבץ מוחי

By Stephan Dombrowski, University of New Brunswick, Canada ללכת מהמוות הליכה היא אחת הצורות הבסיסיות ביותר של תנועה אנושית והיא קשורה לשפע של יתרונות בריאותיים. עדויות מצביעות על כך שאלו שהולכים יותר, נוטים פחות למות בטרם עת, מה שמצביע על […]

Read more

כיצד תובנות חדשות על מתח יכולות לעזור להרגיע את הנפש המודאגת?

Bart Verkuil, Department of Clinical Psychology, Leiden University, The Netherlands, and PEP Group, Noordwijk, The Netherlands.  “מה אם אני אדבק ואגיע לבית החולים?” “מה אם אני לא אוכל לשלם את החשבונות שלי בעוד כמה חודשים?” “איזו השפעה תהיה לסגר על […]

Read more

איך לתמוך בחולים לרדת במשקל ולנהל טוב יותר את סוכרת סוג 2 שלהם?

Leah Avery – Teesside University, UK. סוכרת סוג 2 נחשבה בעבר למצב פרוגרסיבי, המחייב טיפול באינסולין. אולם, מחקר על שינוי אורח חיים באופן התנהגותי  מאתגר את הפרוגנוזה הפסימית הזו. ככל שהשכיחות של סוכרת מסוג 2 ממשיכה לעלות, כך גם מתרבות […]

Read more

לספר סיפורים על טיפול באחרים

אירנה טודורובה (Irina Todorova), המרכז המחקרי לפסיכולוגיה רפואית, סופיה, בולגריה. טיפול בקרובים מזדקנים, אשר לעיתים נמצאים במצב בריאותי שברירי, יכולה להיות חוויה מבלבלת שהיא בו בזמן מספקת אך גם מתסכלת. הרפואה המודרנית מאפשרת לאנשים לחיות לאורך זמן רב יותר מתמיד, […]

Read more

זוז יותר, שב פחות בעבודה: בואו לא נשב לדבר על זה!

מאת סטיוארט בידל, אוניברסיטת דרום קווינסלנד, אוסטרליה   אני כותב את הבלוג הזה ביום האהבה! הקרן לקידום הבריאות באוסטרליה, “כדור ארץ כחול” (Bluearth), הפיקה כמה קטעי וידאו משעשעים המעודדים אותך להשתמש בכיסא שלך פחות על ידי “פרידה מהכיסא שלך” (כמו […]

Read more

תמיכה חברתית והתנהגות מקדמת בריאות: המעבר מכוונות טובות לתמיכה מיומנת

אורטה שולץ, אוניברסיטת ציריך, וגרטרוד (טורו) סטדלר, אוניברסיטת אברדין תמיכה חברתית נחשבת בדרך כלל כפעולה בעלת ערך חיובי. הרי- מה יכול להיות רע בקבלת עזרה? מה יכול להזיק בכך שיש מישהו שדואג להכין לך ארוחות בריאות כשאתה משתדל לאכול יותר […]

Read more