Menjaga kesihatan semasa tinggal di rumah
Oleh Dr Federica Picariello dan Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, UK Dalam masa beberapa minggu sahaja keadaan kehidupan seharian penduduk di […]
Category: Self-monitoring
Bagaimana untuk mengekalkan kesihatan melalui tingkah-laku untuk jangka waktu yang panjang?
Oleh Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Australia Matlamat utama bagi program promosi kesihatan adalah untuk menggalakkan perubahan sikap dan […]
Jangan jadi seperti burung unta! Manfaat membantu orang untuk memantau kemajuan mereka
Oleh Thomas L. Webb, Department of Psychology, The University of Sheffield, the UK Bagaimanakah kemajuan anda dengan matlamat anda untuk mengurangkan jumlah […]
Aktiviti fizikal apabila sudah berumur: banyak mana mencukupi?
Oleh: Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia “Kekurangan aktiviti memusnahkan kesejahteraan setiap manusia manakala pergerakan dan senaman fizikal mengekalkan dan menyelamatkannya”… […]
