Evde kalırken sağlıklı olmak
By Dr Federica Picariello and Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, the UK. COVID-19 pandemisi ardından, günlük yaşam dünya çapında dramatik bir […]
Category: Self-monitoring
Sağlık davranışlarını uzun süre nasıl sürdürebiliriz?
By Dominika Kwasnicka, SWPS University, Poland and University of Melbourne, Australia Sağlık promosyonu programlarının esas amacı uzun süreli değişimi teşvik etmektir. Bu […]
Devekuşu olmaktan vazgeçin! İnsanlara ilerlemelerini takip etmeleri için yardım etmenin yararları
By Thomas L. Webb, Department of Psychology, The University of Sheffield, the UK Şeker miktarını azaltarak 10 kg kaybetmeye dair olan hedefiniz […]
İleri yaşlarda fiziksel aktivite: Ne kadarı yeterli?
Anne Tiedemann, Sydney Üniversitesi, Avustralya “Aktif olmamak her insanın iyi kondisyonunu mahvederken hareketlilik ve metodlu fiziksel egzersizler onu korumasını ve saklamasını sağlar…” […]
