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Practical Health Psychology

Traduciendo la investigación en práctica, un post para cada momento

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Category: Self-monitoring

2020-10-012024-05-16Acceptance and Commitment Therapy, Coping, Habit, Mental Health, Planning, Routines, Self-monitoring, SMART Goals

Seguir bien mientras estamos en casa

Por Dr Federica Picariello y Professor Rona Moss-Morris, King’s College London, Reino Unido.   En cuestión de semanas en todo el mundo, la […]

2020-08-252024-05-16Habit, Motivation, Self-monitoring, Self-regulation

¿Cómo mantener comportamientos de salud a largo plazo?

Por Dominika Kwasnicka, SWPS University, Polonia, y University of Melbourne, Australia. El objetivo final de los programas de promoción de la salud […]

2020-05-182024-05-16Self-monitoring

Deja de ser una avestruz! Los beneficios de ayudar a las personas a controlar su progreso.

Por Thomas L. Webb, Department of Psychology, The University of Sheffield, Reino Unido. ¿Cómo va con su objetivo de reducir la cantidad […]

2019-10-072025-05-08Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Actividad física en la tercera edad: ¿cuánto es suficiente?

Por Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia “La falta de actividad física destruye la buena condición del ser humano mientras que […]

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