Por Dominika Kwasnicka, SWPS University, Polonia, y University of Melbourne, Australia. El objetivo final de los programas de promoción de la salud es promover un cambio duradero y los profesionales de la salud pueden desempeñar un papel y ayudar a los pacientes a mejorar sus resultados de salud y mantener ese cambio de comportamiento. Sabemos […]
Por Thomas L. Webb, Department of Psychology, The University of Sheffield, Reino Unido. ¿Cómo va con su objetivo de reducir la cantidad de azúcar que come y perder 10 kg? Lo más probable es que realmente no sepas, o incluso no quieras saberlo. En situaciones como estas, las personas tienden a comportarse como avestruces y […]
Por Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australia “La falta de actividad física destruye la buena condición del ser humano mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salva y lo preserva” Platón, 400 a.C. Desde hace tiempo se sabe que hacer de la actividad física un hábito regular es importante para la […]
