Tetap sehat meski di rumah saja
Oleh Dr Federica Picariello dan Profesor Rona Moss-Morris, King’s College London, Inggris. Dalam beberapa minggu, kehidupan sehari-hari semua orang di seluruh dunia […]
Category: Self-monitoring
Bagaimana menjaga perilaku sehat agar bertahan dalam jangka panjang?
Oleh Dominika Kwasnicka, Universitas SWPS, Polandia dan University of Melbourne, Australia Tujuan akhir dari program promosi kesehatan adalah untuk mempromosikan perubahan perilaku […]
Berhentilah menjadi burung unta! Manfaat dari membantu orang lain memantau kemajuan mereka
Oleh Thomas L. Webb, Departemen Psikologi, Universitas Sheffield, Inggris Bagaimana cara Anda meraih tujuan untuk mengurangi jumlah konsumsi gula dan menurunkan berat […]
Aktivitas fisik di usia tua: perlu seberapa banyak?
Oleh Anne Tiedemann, Universitas Sydney, Australia “Kurangnya aktivitas bisa merusak kondisi setiap manusia, sementara gerakan dan latihan fisik yang teratur bisa menjaga […]
