Category: Physical activity

Goal setting, Habit, Interventions, Physical activity, Public Health, Self-regulation

Mazāk sēdēt: mazas izmaiņas, kas sniedz būtisku atšķirību

Autore: Zofija Ščuka (Zofia Szczuka), SWPS Universitāte, Polija un Dīkina Universitāte, Austrālija Mazkustīgs dzīvesveids: vairāk nekā tikai “nebūt aktīvam” Ieguvumi veselībai no fiziskās aktivitātes palielināšanas ir plaši zināmi. Bet vai mēs pievēršam tādu pašu uzmanību tā sauktajam “mazkustīgajam dzīvesveidam”? Mazkustīgs […]

Read more
Communication, Interventions, Physical activity

Izmanto katru veselības aprūpes konsultācijas iespēju! Fizisko aktivitāšu veicināšana veselības aprūpes iestādēs

Amanda Deilija (Amanda Daley), Lafboro Universitāte, Apvienotā Karaliste Apvienotajā Karalistē un Īrijā ieviestās iniciatīvas “Izmanto katru iespēju” (“Making Every Contact Count”) nolūks ir likt lietā daudzās konsultācijas, kuras veselības aprūpes speciālisti sniedz saviem pacientiem katru dienu, kā izdevību mudināt pacientus […]

Read more
Goal setting, Physical activity, Social Support

“Iziesim mazā pastaigā?” jeb diādisks uzvedības maiņas atbalsts staigāšanas veicināšanai pēc insulta

Stefans Dombrovskis (Stephan Dombrowski), Ņūbransvikas Universitāte, Kanāda Staigāšana attālina no nāves Staigāšana ir viens no visvienkāršākajiem cilvēka kustību veidiem, un ar to tiek saistīti daudzi ieguvumi veselībai. Pētījumi liecina: cilvēkiem, kuri vairāk staigā, ir mazāks priekšlaicīgas nāves risks, un tas […]

Read more