“Chceš se projít?” – Dyadická podpora změny chování při chůzi po mozkové mrtvici.
Stephan Dombrowski, University of New Brunswick, Canada
Odcházení od smrti
Chůze je základním lidským pohybem a je spojena s velkým množstvím zdravotních přínosů. Výzkumy naznačují, že ti, kteří více chodí, mají menší pravděpodobnost předčasného úmrtí, což naznačuje, že je možné se alespoň na chvíli vyhnout smrti pouhou chůzí.
Chůze a mrtvice
Chůze jako forma fyzické aktivity je zejména vhodná pro jedince po mrtvici, která je hlavní příčinou invalidity dospělých. Pravidelná fyzická aktivita po mrtvici může snížit riziko opětovného výskytu mrtvice, pomoci se zotavením a zlepšit celkové fungování, zdraví a pohodu. Nicméně lidé po mozkové mrtvici tráví přibližně 75 % bdělých hodin v sedě, což je více než jejich vrstevníci. Přesto je chůze jednou z nejlépe dosažitelných forem fyzické aktivity – 95% osob může chodit 11 týdnu po mrtvici. Kromě toho je chůze oblíbenou formou fyzické aktivity pro osoby po mrtvici, považují ji za dostupnou, příjemnou a často společenskou událost. Klíčovou otázkou je, jak podpořit lidi po mrtvici, aby více chodili?
Read more









