« Envie d’une petite promenade ? » – Soutien dyadique au changement de comportement concernant la marche après un accident vasculaire cérébral
Par Stephan Dombrowski, Université du New Brunswick, Canada
Marcher pour éloigner la mort
La marche est l’une des formes les plus élémentaires de mouvement humain et elle est associée à une multitude de bienfaits pour la santé. Il est prouvé que les personnes qui marchent le plus sont moins susceptibles de mourir prématurément, ce qui suggère qu’il est possible d’échapper à la mort (du moins pour un certain temps).
Marche et accident vasculaire cérébral (AVC)
La marche, en tant qu’activité physique, est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant subi un AVC, l’une des principales causes d’invalidité chez l’adulte. Une activité physique régulière après un AVC permet de réduire le risque de récidive, de faciliter la récupération et d’améliorer le fonctionnement général, la santé et le bien-être. Néanmoins, les personnes victimes d’un AVC passent environ 75 % de leur temps de veille en position assise, ce qui est plus élevé que ce qu’on observe chez des personnes du même âge.
Pourtant, la marche est l’une des formes d’activité physique les plus accessibles après un AVC – on estime que 95 % des personnes peuvent marcher 11 semaines après un AVC. De plus, la marche est la forme d’activité physique favorite des personnes ayant subi un AVC, qui la considèrent comme accessible, agréable et souvent socialisante. La principale question qui se pose est donc la suivante : comment aider les personnes atteintes d’un AVC à marcher davantage ? (more…)
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