Yemek yada yememek, işte asıl soru bu: Sağlık psikolojisi uygulamacıları bireylere yiyecek güvenliği sağlama konusunda ne şekilde yardımcı olabilirler?

Posted Posted in Automaticity, Habit, Self-efficacy

By Barbara Mullan, Curtin University, Australia Problemin boyutu Dünya çapında her yıl on insandan biri (yaklaşık 600 milyon insan) bozuk yiyecek tüketiminden dolayı hasta olmakta, 420,000 kadar insan ise sırf bu yüzden hayatını kaybetmektedir. Bu vakaların meydana geldiği yerler, coğrafi açıdan büyük  farklılıklar göstermektedirler; Afrika, Güneydoğu Asya, ve Doğu Akdeniz bölgeleri, besin kaynaklı hastalıkların yükünü […]

Alışkanlığa Giriş: Alışkanlık oluşum bilimini gerçek dünyaya uygulama

Posted Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London ‘Alışkanlık’ nedir? Film izlerken neden patlamış mısır yeriz? Çoğumuz için cevap, patlamış mısır yemek, film izlerken göstermiş olduğumuz alışılagelmiş bir tepkidir. Psikologlar, ‘alışılagelmiş davranışları’, durum (sinema) ve bizim bu durumlara karşı olan tepkilerimiz (patlamış mısır yemek) arasındaki öğrenilmiş ilişkilendirme sayesinde oluşan otomatik eylemler olarak tanımlar.