Помощ за бременни жени да откажат пушенето: добри практики от Великобритания

Posted Posted in Financial Incentives, Smoking cessation

от Феликс Нотън, Университет на Източна Англия, Великобритания  Между 25% и 50% от жените-пушачки се отказват от пушенето, след като открият, че са бременни. Но защо останалите жени продължават да пушат през цялата си бременност?  Не знаят ли, че пушенето по време на бременност е вредно? Обикновено знаят. Едно от нашите проучвания във Великобритания, включващо […]

Подобряване предоставянето на кратки съвети относно алкохола в първичната медицинска помощ: мнения на специалисти и пациенти

Posted Posted in Assessment, Brief behavioural intervention, Goal setting, Habit, Planning

От Ейми О’Донъл, Университет Нюкасъл, Великобритания В последно време нивата на пиене на алкохол спадат в някои части на Европа, особено сред младите хора. Прекомерната консумация на алкохол обаче остава основен рисков фактор за влошено здраве и ранна смърт. Даването на прости кратки съвети на хората, употребяващи големи количества алкохол, може да помогне за намаляване […]

Да останем добре, докато си стоим у дома

Posted Posted in Acceptance and Commitment Therapy, Coping, Habit, Mental Health, Planning, Routines, Self-monitoring, SMART Goals

От д-р Федерика Пикариело и проф. Рона Мос-Морис, Кралски Колеж Лондон, Великобритания В рамките на седмици в целия свят ежедневието драматично се промени и несигурността превзе нашето бъдеще вследствие на пандемията от COVID-19. Освен непосредствената спешна нужда от забавяне на разпространението на COVID-19 чрез бърза и широко разпространена промяна в поведението (т.е. самоизолация, социално дистанциране […]

Как да поддържаме здравните поведения в дългосрочен план?

Posted Posted in Habit, Motivation, Self-monitoring, Self-regulation

от Доминика Квасника, SWPS Университет за социални и хуманитарни науки, Полша, и Университет Къртин, Австралия Крайната цел на програмите за промоция на здравето е да насърчават дългосрочна промяна. Здравните специалисти имат своята роля в подпомагането на пациентите да подобрят своите здравни резултати и да запазят промяната в поведението. Знаем, че е трудно да се започне […]

Спрете да бъдете щраус! Ползите от помагането на хората да следят напредъка си

Posted Posted in Self-monitoring

от Томас Уеб, Катедра по психология, Университет Шефилд, Великобритания Как се справяте с целта си да намалите количеството захар, което ядете, и да свалите 10 кг.? Най-вероятно е вие всъщност да не знаете и дори да не искате да знаете. В ситуации като тази хората са склонни да се държат като щрауси и да заравят […]

Прилагане на знанията на поведенческата наука при пандемията от COVID-19

Posted Posted in Communication

от Шейн Тимънс, Институт за икономически и социални изследвания, Ирландия Правителствата по света се мобилизираха в опит да контролират разпространението на новия коронавирус, но поведението на отделните хора ще бъде жизненоважно за техния успех. Ние, Центърът за изследване на поведението към Института за икономически и социални изследвания в Дъблин, работим с Министерството на здравеопазването на […]

Важно е да оценяваме копинг стратегиите на клиентите

Posted Posted in Assessment, Coping

от Надя Гарнефски и Вивиан Краай, Департамент по клинична психология, Университет Лайден, Нидерландия „Роб току-що е разбрал, че има ХИВ (негативно събитие). Той смята, че вината за това е негова (самообвинение) и избягва да се среща с приятелите си (оттегляне). Тази ситуация го кара да се чувства тъжен. Докато си седи вкъщи, той не може […]

Клиентите ви реагират ли защитно? Ако е така, самопотвърждаването може да помогне

Posted Posted in Communication, Motivation, Self-affirmation, Self-efficacy

Питър Харис и Иън Хадън, Изследователска група по самопотвърждаване, Училище по психология, Университет в Съсекс, Великобритания Случвало ли ви се е да изпитвате нежелание да се изправите пред нещо, което по-скоро бихте пренебрегнали? Например любовта ви към нещо вредно за вас, което ядете твърде често, или склонността ви да избягвате профилактични прегледи? Е, не сте […]

Да станеш по-добра версия на себе си като причина за промяна на поведението

Posted Posted in Mental Imagery, Possible selves

От Уинифред Гебхарт, Университет Лайден, Холандия Преди около девет години станах вегетарианец за една нощ. В романа, който четях, главният герой обясни как не може да яде нищо, „в което в някакъв момент е биело сърце“. Тези няколко думи ме поразиха като гръм и тогава напълно ги осъзнах. Разбрах, че точно така се чувствам. Спрях […]

N-от-1 изследвания: Какво можем да научим, като изучаваме единичен случай?

Posted Posted in Assessment, Interventions

От Мари Джонстън и Дерек Джонстън, Университет Абърдийн, Шотландия Въведение Практикуващите специалисти често искат отговор на проблем, който засяга един човек, един медицински екип, една болница, един район и т.н. Например, може да е важно да знаете колко често човек със затлъставане си похапва между храненията, кога и къде си похапва и дали стресът влошава […]