Да станеш по-добра версия на себе си като причина за промяна на поведението

От Уинифред Гебхарт, Университет Лайден, Холандия Преди около девет години станах вегетарианец за една нощ. В романа, който четях, главният герой обясни как не може да яде нищо, „в което в някакъв момент е биело сърце“. Тези няколко думи ме […]

Read more

Впрегнете въображението си: използвайте силата на умствените образи за промяна на здравното поведение

Мартин Хагер, Университет Къртин, Австралия, и Университет на Яваскула, Финландия, и Доминик Конрой, Биркбекски университет в Лондон, Великобритания Какво са умствени образи (mental imagery)? Хората обикновено са доста добри в това да си представят разни неща. Например те често разиграват […]

Read more