Припинить бути страусом! Користь допомоги людям у моніторингу їх прогресу

Posted Posted in Self-monitoring

Автор Томас Л. Вебб (Thomas L. Webb), кафедра психології університету Шеффілд (The University of Sheffield), Великобританія  Як ви ладите з власною метою зменшити кількість цукру, що споживаєте, і втратити 10 кг? Швидше за все, насправді ви цього не знаєте – або навіть не хочете знати. У таких ситуаціях люди, як правило, поводяться як страуси і закопують голову […]

Внесок поведінкових наук у ситуації пандемії COVID-19

Posted Posted in Communication

Шейн Тіммонс (Shane Timmons), Інститут економічних та соціальних досліджень (Economic and Social Research Institute), Ірландія  По всьому світу уряди мобілізувалися у намаганнях контролювати поширення нового коронавірусу, але поведінка людей буде мати життєво важливе значення (behaviour of individuals will be vital) для їх успішності. Ми – відділ поведінкових досліджень (Behavioural Research Unit) Інституту економічних і соціальних […]

Важливість оцінки копінг-стратегій клієнтів

Posted Posted in Assessment, Coping

Надя Гарнефскі (Nadia Garnefski) і Вівіан Краай (Vivian Kraaij), кафедра клінічної психології, Лейденський університет,  Нідерланди «Роб щойно почув, що у нього ВІЛ (негативна подія). Він думає, що лише він винний у цьому (самозвинувачення), і він запобігає зустрічатися з друзями (відсторонення). Ця ситуація робить його сумним. Сидячи вдома, він не може перестати думати про свої почуття […]

Ваші клієнти захищаються? Якщо так, самоствердження може допомогти.

Posted Posted in Communication, Motivation, Self-affirmation, Self-efficacy

Пітер Харріс та Іен Хадден (Peter Harris and Ian Hadden), Дослідницька Група Самоствердження, Факультет психології, Університет Сассексу, Великобританія Ви коли-небудь відчували спротив визнати щось, що ви скоріше б проігнорували? Може вашу любов до чогось шкідливого для вас, що ви їсте надто часто, або вашу схильність уникати медичних перевірок? То ви не самотні. Більшість з нас […]

Перетворення у «себе кращого» як причина зміни поведінки

Posted Posted in Mental Imagery, Possible selves

Вініфред Гебхардт (Winifred Gebhardt), Лейденський університет, Нідерланди  Близько дев’яти років тому я став вегетаріанцем за одну ніч. У романі, який я читав, головний герой пояснив, як він не міг їсти нічого, «в чому колись билося серце». Немов удар блискавки, ці кілька слів проникли в мене. Я зрозумів, що це саме те, що я відчував. Я […]

Дослідження N-of-1: Що можна дізнатися, вивчаючи окремий випадок?

Posted Posted in Assessment, Interventions

Марі Джонстон та Дерек Джонстон (Marie Johnston and Derek Johnston), Університет Абердіна, Шотландія Практикуючі клініцисти часто хочуть отримати відповідь на проблемне питання, яке стосується однієї людини, одного медичного колективу, однієї лікарні чи одного регіону тощо. Наприклад, може бути важливим з’ясувати, як часто перекушує людина з надмірною вагою, коли і де вона перекушує та чи стрес […]

Фізична активність в старшому віці: скільки достатньо?

Posted Posted in Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Анна Тайдеманн (Anne Tiedemann), Університет Сіднея, Австралія «Брак активності руйнує гарний стан будь-якої людської істоти, в той час як рухи та методичні фізичні вправи захищають та зберігають його»… Платон, 400 років до н. е. Давно відомо, що зробити фізичну активність регулярною звичкою важливо для здоров’я та благополуччя. Але повідомлення щодо популяризації здоров’я часто націлені на […]

Підняття питання ваги на консультації

Posted Posted in Communication

Джейн Огден (Jane Ogden), Університет Суррея, Великобританія (University of Surrey, UK) Вага – це складна проблема для обговорення на консультації. Деяких пацієнтів нудить, коли вони чують слова «Вам потрібно скинути деяку вагу» при кожному візиті у клініку незалежно від того, чи вони прийшли з приводу болю в горлі, мазку шийки матки або можливої проблеми з […]

Самоефективність: віра «можу зробити», яка дозволяє людям змінити свій спосіб життя

Posted Posted in Motivation, Self-efficacy

By Ralf Schwarzer, Freie Universität Berlin, Germany and SWPS University of Social Sciences and Humanities, Poland Changing behavior may often be desirable but difficult to do. For example, quitting smoking, eating healthily and sticking to a physical exercise regimen all require motivation, effort, and persistence. While many psychological factors play a role in behavior change, […]

Розмова з пацієнтом: Що доктор чітко говорить та пацієнт чітко не розуміє.

Posted Posted in Communication

Анна Марія Пласс (Anne Marie Plass), Университетський медичний центр Геттінгену, Німеччина Деякий час тому дерматолог, який працює як фахівець з псоріазу (хронічне захворювання шкіри) – спеціаліст в університетській лікарні, поскаржився мені на багатьох пацієнтів, які не дотримуються терапії, хоча взаємна мета була встановлена, і спільні рішення були зроблені. Спільне прийняття рішень було визначено як «підхід, […]