帮助患者管理病情:疾病描述很重要

由以色列特拉维夫大学的耶埃尔·贝尼亚米尼(Anne Tiedemann)和希腊克里特大学的伊万杰洛斯·卡拉德马斯(Evangelos C. Karademas)共同撰稿     安娜和玛丽都是45岁的健康女性,居住在欧洲的一个大城市里。她们每个人都认识几个感染了COVID-19的人,并不断听到和看到关于这种病毒的信息。安娜认为这是一种非常严重的疾病,并且非常担心。如果她感染了这种病毒,即使相信以她的年龄会康复,但她可能也会遭受长期的、令人烦恼的症状。她尽可能在家工作,出门就戴口罩,等待下一次接种疫苗。     玛丽认为COVID-19 是 “具有良好公共关系的流感(对公众威胁不大的流感)。” 在她这个年龄,没有潜在的健康问题,她相信即使感染了它,也很可能不会有太多感觉,最坏的情况是在家里呆几天,像感冒一样。她在工作和社交活动中会遇到很多人,并且只在绝对必要的情况下才戴口罩。她认为没有理由接种疫苗,而且担心疫苗的副作用。

对压力的新见解如何帮助平息忧虑的情绪

由荷兰莱顿大学临床心理学系和荷兰诺德韦克 PEP 集团的巴特·维奎尔 (Bart Verkuil) 撰稿     “如果我感染了病毒,最后住进了医院怎么办?”“如果我几个月后付不起账单怎么办?”“这次封锁会对我孩子的健康产生什么影响?” 冠状病毒的威胁正在对我们的大部分生活产生巨大的影响。为了确定需要采取哪些措施,并评估我们面临的风险,科学家们使用统计模型来深入了解病毒的传播。这无疑有助于在一定程度上控制这场大流行。有趣的是,作为人类,我们一直在像这些科学家一样行事,但以一种更自动的方式行事;我们的大脑可以被视为“预测机器”,不断地估计我们目前是否面临感染、失业或受到批评的风险。然而,人们对这些风险的评估存在很大的差异,对一些人来说,这些评估会螺旋式下降,导致强烈的担忧。

居家时保持健康

由英国伦敦国王学院的费代丽卡·皮卡里埃洛(Federica Picariello)博士和罗娜·莫斯-莫里斯(Rona Moss-Morris)教授撰稿 几周之内,世界各地的日常生活发生了巨大变化,随着COVID-19大流行,我们的未来充满了不确定性。除了迫切需要通过快速和广泛的行为改变(即自我隔离、社交距离和隔离)来减缓COVID-19的传播之外,还需要考虑对精神和身体健康的影响,以便进行早期干预 并减轻长期后果。

评估客户应对策略的重要性

由荷兰莱顿大学临床心理学系的纳迪亚·加涅夫斯基(Nadia Garnefski)和维维安·克拉伊(Vivian Kraaij)共同撰稿 “罗伯(Rob)刚听说他自己患有HIV(负性事件)。 他认为自己应该为此负责(自责),并且他避免与朋友见面(退缩)。 这种情况使他很难过。当他坐在家里的时候,他不能停止思考自己的感受(沉思),并相信自己的遭遇是一场彻底的灾难(灾难化)。 因为他感到难过,所以几乎没有精力。 结果,他退缩了更多。 这使他更加难过。 这样,罗伯陷入了一个恶性循环。”