通过工作重塑来保持良好的工作状态

由珍妮·卡尔蒂亚宁和贾里·哈卡宁共同撰稿,芬兰职业健康研究所,芬兰 “工作的哪些部分能激励我,吸引我,并且最有助于提高我的幸福感?” “我该怎么做才能在工作中获得更多这些东西?” 在开始感到工作压力大、有些无聊、且 “陷入困境”之后,一位一位拥有长期职业生涯和强大专业知识的护士开始问自己这些问题。对这些问题的答案促使她开始指导一些年轻同事,帮助她感觉自己在工作中更有能力,与同事的联系更紧密,并让她在日常生活中再次找到了意义。对她工作方式的这个小改变提升了她的工作幸福感,重要的是,这并没有损害医院的整体运作和效率。相反,她的同事们通过这种指导感觉得到了更好的支持,工作的整体氛围也得到了改善。

工作还是休息:医疗保健行业中休息的重要性

作者:朱莉娅艾伦,阿伯丁大学,苏格兰 现代生活是忙碌的。我们生活在一个越来越 “开放“的数字世界,真正能从工作中抽身出来的时间很少。许多人经常长时间工作,在一线提供医疗服务的卫生专业人员尤其如此。在医疗保健领域,工作时间和工作要求通常都很高,轮班时间通常超过8小时(“正常 ”工作日上班时间),而且工作要求本质上可能是无情的。如果有一连串的病人需要紧急护理,卫生专业人员有义务提供这种服务,无论他们有多忙,或者他们工作了多长时间。由于这些高要求,错过休息时间在医疗机构中极为普遍——例如,据报道,十分之一的护士从未得到合适的休息,三分之一的护士很少或从未在轮班期间休息。

对压力的新见解如何帮助平息忧虑的情绪

由荷兰莱顿大学临床心理学系和荷兰诺德韦克 PEP 集团的巴特·维奎尔 (Bart Verkuil) 撰稿     “如果我感染了病毒,最后住进了医院怎么办?”“如果我几个月后付不起账单怎么办?”“这次封锁会对我孩子的健康产生什么影响?” 冠状病毒的威胁正在对我们的大部分生活产生巨大的影响。为了确定需要采取哪些措施,并评估我们面临的风险,科学家们使用统计模型来深入了解病毒的传播。这无疑有助于在一定程度上控制这场大流行。有趣的是,作为人类,我们一直在像这些科学家一样行事,但以一种更自动的方式行事;我们的大脑可以被视为“预测机器”,不断地估计我们目前是否面临感染、失业或受到批评的风险。然而,人们对这些风险的评估存在很大的差异,对一些人来说,这些评估会螺旋式下降,导致强烈的担忧。