动机和身体活动的第一步
由芬兰赫尔辛基大学的基根·克尼特尔（Keegan Knittle）撰稿 这是一个来自初级保健的熟悉故事：一个明显会从更多的身体活动中受益的人走进诊所。我们讨论了他们的身体活动，最后，这个人说他们只是没有动机去改变。临床医生应该做什么？我们怎样才能激励这个人至少考虑改变他们的行为以使其变得更好？或者更好的是，我们如何帮助他们形成积极主动的良好意愿？
Read moreCategory: Self-regulation
从理论到实践的自我调节：支持患者的改变目标
由荷兰莱顿大学斯坦·梅斯（Stan Maes）和维罗尼克·德古希特（Véronique De Gucht）撰稿 在过去的几十年里，个人在医疗保健系统中的角色已经从“遵守医疗规定”（意味着服从）演变为“自我管理”（意味着对控制自己的健康或疾病负责）。最近，进一步发展到了“自我调节”的概念，这是一个系统化的过程，涉及设定个人健康相关目标并引导行为以实现这些目标。为了说明这个持续的自我调节过程，我们选择了古老的“衔尾蛇”图片（即一条蛇吃自己的尾巴）作为这篇博文的配图。
Read more