由澳大利亚南昆士兰大学斯图尔特·比德尔（Stuart Biddle）撰写 我是在情人节写这个博客的！澳大利亚的健康促进慈善机构“Bluearth”制作了一些有趣的视频，鼓励你通过“和椅子分手”的行为来少使用椅子（像是和你的伴侣分手，视频链接在这里）。那么这样做的原因是什么呢？从根本上说，随着我们工作方式的改变，我们坐着的时间太长了，这也已经被证明对我们的健康有害。例如，很多人开车去上班，一天大部分时间都坐在办公桌前，然后开车回家，晚上大部分时间都坐在电视机或电脑前。因此，工作场所是改变健康行为的成熟之地。然而，工作场所中像是久坐这样的行为习惯、强大的社会规范，以及舒适的、以及鼓励减少活动和舒适且有益的坐姿的环境设计，我们该如何改变呢？

由瑞士苏黎世大学的乌尔特·舒尔茨（Urte Scholz）和英国阿伯丁大学的格特鲁德（图鲁）·斯塔德勒（Gertraud(Turu)Stadler）共同撰写 社会支持似乎是一件非常积极的事情。帮点小忙有什么不好呢？当你想要吃得更好的时候，有人会为你做健康的食物，或者当你最近戒烟失败而感到沮丧时，有人会安慰你？这些场景已经让我们感觉到，仅仅支持某人的良好意愿可能还不够。如果你的伴侣为你做健康的饭菜，或者你的姐姐向你传授饮食技巧，也会让你觉得他们比你更了解什么对你有益。你让他们帮你了吗？难道他们不完全相信你能自己吃得健康吗? 那么，支持改变一个人的行为总是一件好事吗？本文旨在帮助从业者就如何寻求有用的社会支持向他们的客户提供建议。让我们从定义什么是社会支持和什么不是开始。