להפוך ל”גרסה טובה יותר של עצמך” כדרך לשינוי התנהגות

Posted Posted in Mental Imagery, Possible selves

                        נכתב ע”י ויניפרד גבהרדט, אוניברסיטת ליידן, הולנד לפני 9 שנים, הפכתי לצמחונית בין לילה. הדמות המרכזית בספר שקראתי באותם ימים, הסבירה שאין ביכולתה לאכול שום דבר בו “מתי שהוא פעם לב “. המילים המעטות הללו הממו אותי כמו ברק. הבנתי שכך בדיוק אני מרגישה. הפסקתי לאכול בשר ודגים באופן מידי, ומאז לא הייתה לי שום […]